ΣΤΟΥΣ 40+ C ΒΑΘΜΟΥΣ ΣΤΗΝ ΈΔΕΣΣΑ ΚΑΙ ΣΤΟΝ Ν.ΠΕΛΛΑΣ ΟΙ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΕΣ ΜΕΧΡΙ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ (ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ)

Χρήσιμες συμβουλές για ευπαθείς Ομάδες πληθυσμού από Ειδικό Παθολόγο της Έδεσσας.

Γράφει ο Σίμος Σλατινης.

Γερές ζέστες που θυμίζουν το Καλοκαίρι του 1988,προαναγγελει η ΕΜΥ,με το θερμόμετρο να σκαρφαλώνει ακόμα και στους 44 βαθμούς Κελσίου σε πολλά σημεία της χώρας. Το κύμα καύσωνα θα διαρκέσει ως την Κυριακή και για αυτό το λόγο τόσο ο Δήμος Έδεσσας όσο και η Αντιπεριφερεια Πέλλας έχουν φροντίσει για την δροσιά. Συγκεκριμένα όλες αυτες τις μέρες θα μείνουν ανοιχτές οι αίθουσες του ΚΑΠΗ και των εκδηλώσεων της ΠΕ ΠΕΛΛΑΣ. Σχετικές ανακοινώσεις εχοτν ήδη αναρτηθεί. Στο πλαισιο της ενημέρωσης επισκεφθήκαμε τον Ειδικό Παθολόγο, που μας έδωσε τις παρακάτω συμβουλές :

"Αυτές τις μέρες καλό θα είναι να: .Αποφεύγονται οι βαριές σωματικές εργασίες .Αποφεύγονται οι εκθέσεις στον ήλιο και οι μετακινήσεις αν δεν υπάρχει σοβαρός λόγος .Συνίσταται η παραμονή σε σκιερά μέρη και δροσερά. .Αποφεύγεται το βάδισμα ,το τρέξιμο και κάθε άλλο είδος γυμναστικής στις ώρες με υψηλή θερμοκρασία. .Προτιμήστε ελαφρά ρούχα και ανοιχτόχρωμα, καπέλο με γείσο, αντιηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας και γυαλιά ηλίου εγκεκριμένα για απορρόφηση υπεριωδών ακτινοβολιών του ήλιου. .Πινετε άφθονα υγρά. Να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας αν βρίσκεστε σε αγωγή με διουρητικά, β-αναστολεις, ψυχιατρικά φάρμακα, αντιδιαβητικά, αντιυπυρτασικα, κορτικοειδη. .Κάντε συχνά δροσερά μπάνια την ημέρα. .Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Στις Ομαδες υψηλού κινδύνου ,εκτός των ασθενών με καρδιαγγειακά, αναπνευστικά , νεφρολογικά νοσήματα και σακχαρώδη διαβήτη, ανήκουν τα βρέφη -παιδιά έως 4 ετών, όλοι ανω των 65 ετών και τα άτομα με παχυσαρκία . Τα νεογνά και τα βρέφη πρέπει να φορούν ελαφρά ρούχα, με γυμνά τα άκρα και Χωρίς να τυλίγονται με πάνα. Εκτός από το γάλα καλό είναι να δίνεται νερό και χαμομήλι. Δεν πρέπει να αφήνουμε ηλικιωμένους μόνους και για πολύ ώρα. Η χρήση κλιματιστικών να γίνεται πάντα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Προσοχή πρέπει να μεταδίδονται τα κλιματιστικά γιατί διαφορετικά αποτελούνε εστίες λοιμώξεων. Χρέος μας να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας τις μέρες του καύσωνα."