Υγεία

Μηχανικός επιδιορθώνει την καρδιά του

 Ένας μηχανικός γνωρίζει πολύ καλά πώς να αποσυναρμολογεί εξαρτήματα ώστε να εντοπίσει πού υπάρχει το πρόβλημα, και στη συνέχεια να τα συναρμολογεί και πάλι ώστε η εκάστοτε συσκευή να λειτουργεί χωρίς πρόβλημα. Έτσι έκανε και ο Tal Golesworthy για περισσότερα από 30 χρόνια.

Αυτό που δεν μπορούσε όμως να επιδιορθώσει ήταν η αδύναμη και προβληματική καρδιά του. Αυτό όμως μέχρι την ημέρα που είχε μια φαεινή ιδέα: Εμπνεύστηκε από τον κήπο του και εφάρμοσε μερικές βασικές τεχνικές αεροναυτικής ώστε να βρει μια «υπέροχα απλή» λύση με σκοπό να επιδιορθώσει την καρδιά του.
«Όταν το λάστιχο του κήπου έχει τρύπα, πρέπει να χρησιμοποιήσω μονωτική ταινία για να σταματήσω τη διαρροή», σκέφτηκε ο Golesworthy και αποφάσισε να κάνει το ίδιο για την ευαίσθητη αορτή της καρδιάς του!

Και μάλιστα κατάφερε να πείσει τους γιατρούς να εφαρμόσουν την ιδέα του.

Η επέμβαση πραγματοποιήθηκε στο Royal Brompton Hospital πριν εννέα χρόνια και από τότε ο Golesworthy είναι πανευτυχής και χαίρει άκρας υγείας. Η εφεύρεσή του μπορεί να προσφέρει στους καρδιοπαθείς μια καλύτερη ποιότητα ζωής χωρίς κινδύνους.

Για το λόγο αυτό, κατέθεσε προσφάτως έκκληση στο επιστημονικό περιοδικό European Heart Journal ώστε οι ερευνητές να προχωρήσουν σε περισσότερες κλινικές δοκιμές για τη συσκευή του.

ΠΗΓΗ: http://www.briefingnews.gr

Το απόλυτο φάρμακο για να γλυτώσετε από καρδιοπάθειες, καρκίνο και έλκος στομάχου!

Το απόλυτο φάρμακο για να γλυτώσετε από καρδιοπάθειες, καρκίνο και έλκος στομάχου!

Ανεβάστε την Θερμοκρασία, να χτυπήσει Κόκκινο «στα 35 χρόνια που ασκώ την ιατρική δεν έχω χάσει ούτε έναν ασθενή από καρδιακή προσβολή!»...

Αυτή είναι μια εκπληκτική δήλωση, αλλά ο Dr. John Christopher την κάνει με εμπιστοσύνη σε αυτό που λέει “Εάν ακόμη αναπνέουν τους δίνω ένα φλιτζάνι τσάι από cayenne (ένα κουταλάκι του γλυκού σε καυτό νερό), και μέσα σε λίγα λεπτά ξαναγυρίζουν στην ζωή !” Cayenne (Καγιέν, πιπεριές τσίλι) η Καυτή Πιπεριά. Το cayenne είναι ένας από τους πιο ταχείς δραστικούς ενισχυτές για την καρδιά και αυτό διότι τροφοδοτεί την καρδιά άμεσα. Να πως δουλεύει: Το cayenne διατηρεί την καλή λειτουργία του …Ένας μπλοκαρισμένος “ποταμός της ζωής” οδηγεί σε στενώσεις που προκαλούν έλλειψη οξυγόνου, πράγμα το οποίο οδηγεί σε οργανική δυσλειτουργία, αρρώστιες και σε σοβαρές περιπτώσεις καρδιακή προσβολή. Το πιπέρι cayenne λειτουργεί σαν αποφρακτικό που διαπερνά τα μπλοκαρίσματα, προσφέροντας οξυγονωμένο αίμα στα άρρωστα όργανα πολύ γρηγορότερα από οποιοδήποτε φάρμακο ή βότανο. Αλλά αυτά δεν είναι μόνο αυτά, το cayenne έχει πολλά πλεονεκτήματα υγείας:

Το cayenne λαμβανόμενο εσωτερικά σαν τσάι θα σταματήσει την αιμορραγία – ακόμη και σε μια σοβαρή πληγή ή τραύμα από σφαίρα – στις περισσότερες περιπτώσεις μέχρι να μετρήσετε ως το 10. Το cayenne έχει φυσικό ισχυρή εξισορροπητική επίδραση στην πίεση του αίματος. Όταν ενεργήσει στην κυκλοφορία του αίματος – πράγμα που το κάνει αμέσως – ρυθμίζει την πίεση του αίματος από την κορυφή του κεφαλιού σας μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας. Έτσι μειώνεται η υψηλή πίεση. Το cayenne είναι ένα άλλο ένα δώρο στην ανθρωπότητα. Πάνω από 3.000 επιστημονικές μελέτες καταχωρημένες στην Εθνική Βιβλιοθήκη της Ιατρικής υποστηρίζουν την χρήση του cayenne ότιπρολαμβάνει και θεραπεύει πολλές κοινές ασθένειες. Δεν είναι όλα τα πιπέρια cayenne το ίδιο! Κάθε μια από τις πολλές ποικιλίες έχει διαφορετική χρήση και επίπεδο θερμότητας. Οι μονάδες θερμότητας ή βαθμοί “Scoville” καθορίζονται από την ποσότητα των χημικών στοιχείων που περιέχονται στο cayenne και τις ρητίνες του. Όσο υψηλότερο το επίπεδο, τόσο πιο καυτό είναι – και όσο πιο καυτό είναι, τόσο πιο ισχυρά θεραπευτικό είναι . Το Cayenne ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ Paprika Οι μονάδες θερμότητας στα πιπέρια cayenne κυμαίνονται από 0 έως 300.000 μονάδες. Η Paprika εχει 0 μονάδες. Τα πιπέρια Jalapeno έχουν μεταξύ 50.000 και 80.000 μονάδες. Τα πιπέρια Serrano περίπου 100.000 θερμικές μονάδες. Τα African Bird Peppers έχει κατά μέσο όρο 200.000 θερμικές μονάδες και τα Mexican habañeros είναι μεταξύ στις 250.000 και 300.000 θερμικές μονάδες. Το Ultra-hot cayenne tincture (από πιπεριές βιολογικής γεωργίας) 300.000 θερμικών μονάδων επιδρά άμεσα στην πίεση σας, φέρνοντας νέο οξυγόνο στα ζωτικά όργανα του σώματος σας και ταυτόχρονα μεταφέρει τα τοξικά απόβλητα από τις ίδιες περιοχές ώστε να αποβληθούν από τον οργανισμό με μεγαλύτερη ευκολία!!! Είναι πράγματι όπως τα λέει ο καθηγητής. Αν θέλετε να έχετε αποδείξεις απλά δοκιμάστε το, είναι πάμφθηνο αλλά καυτό. Επιλέξτε βιολογικό Cayenne και αρχίστε να το χρησιμοποιείτε από μικρές δόσεις που σιγά σιγά να αυξάνονται.
Επιπτώσεις του Cayenne Pepper Στα Έλκη : Το πιπέρι cayenne είναι μέλος της οικογένειας Capsicum των λαχανικών, που είναι ευρύτερα γνωστή ως πιπεριές τσίλι. Είναι γνωστό βοτανικά ως το Capsicum annuum. Τα οφέλη του πιπεριού cayenne για την υγεία είναι απίστευτα. Μπορεί να κάνει τα πάντα, από τη θανάτωση των καρκινικών κυττάρων ως και να σταματήσει αμέσως τις επιθετικές καρδιοπάθειες. Το πιπέρι cayenne έχει βρεθεί να ‘ναι επίσης αποτελεσματικό στη θεραπεία του έλκους και άλλων γαστρεντερικών ασθενειών
Το πεπτικό έλκος οφείλεται κατά κύριο λόγο σε ένα βακτήριο. Παραγωγή οξέος στο στομάχι πάνω από ορισμένα επίπεδα επιδεινώνει τα συμπτώματα του πεπτικού έλκους. Το πεπτικό έλκος μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυτικά φάρμακα όπως το κόκκινο πιπέρι. Το πιπέρι cayenne εμποδίζει τα έλκη σκοτώνοντας τα βακτήρια ενώ βοηθά επίσης στην τόνωση των επιθηλιακών κυττάρων του στομάχου ώστε να εκκρίνει προστατευτικά ουδέτερες ουσίες που εμποδίζουν το σχηματισμό ελκών. Παλιότερα το πιπέρι cayenne θεωρούνταν ότι αύξανε τον πόνο του έλκους και αποφευγόταν γενικά από τους ασθενείς με έλκος. Ωστόσο, σήμερα, τόσο οι επιστήμονες όσο και μελέτες έχουν δείξει ότι το πιπέρι cayenne είναι μια εξαιρετική επιλογή για τη θεραπεία του έλκους και είναι πολύ χρήσιμο για τη μείωση των συμπτωμάτων στους ασθενείς.
Το πιπέρι cayenne έχει βρεθεί επίσης αποτελεσματικό στη θεραπεία άλλων νοσημάτων του γαστρεντερικού συστήματος. Εάν πάσχετε από πεπτικό έλκος δωδεκαδακτύλου, λαμβάνοντας πιπέρι καγιέν θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης του έλκους. Το πιπέρι cayenne μπορεί να μειώσει ακόμη και τον πόνο και χρησιμεύει ως τοπικό αναισθητικό για την ίαση πληγωμένων ιστών στο στομάχι όπως και στον έλεγχο της αιμορραγίας.
Έχει τη δυνατότητα αναδόμησης των ιστών στο στομάχι και ενισχύει τη μεταφορά του αίματος στην περιοχή του ιστού με ταχύτερους ρυθμούς, βελτιώνοντας και την αφομοίωση των τροφών. Το cayenne pepper είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Α. Είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμίνης Β6, βιταμίνη C, βιταμίνη Κ, το μαγγάνιο και φυτικές ίνες. αξιοπεριέργα

ΠΗΓΗ: http://gr.omg.yahoo.com/

Δραματικές ελλείψεις σε φάρμακα και υλικά στο ΕΣΥ

Δραματικές καταστάσεις εκτυλίσσονται καθημερινά στα νοσοκομεία από τις μεγάλες ελλείψεις φαρμάκων και αναλωσίμων, ορισμένες εκ των οποίων αφορούν σε σοβαρές ασθένειες.

 Οι ελλείψεις σε φάρμακα και υλικά- οι οποίες είναι ιδιαίτερα εμφανείς σε ορισμένα μεγάλα νοσηλευτήρια- διαψεύδουν ακόμη μία φορά τον υπουργό Υγείας κ. Αδωνι Γεωργιάδη, ο οποίος είπε σήμερα στην Βουλή, ότι δεν θα έχουμε καμία έλλειψη το 2013 διότι απελευθερώνονται χρήματα για τους προυπολογισμούς του ΕΣΥ.

Συγκεκριμένα, για τις ελλείψεις φαρμάκων στα νοσοκομεία, ο υπουργός είπε ότι την ερχόμενη Δευτέρα 25 Νοεμβρίου, θα απελευθερωθούν 280 εκατ. ευρώ για τους προυπολογισμούς των νοσοκομείων και έτσι το 2013 δεν θα υπάρξει καμία έλλειψη σε φάρμακα και υλικά.

Ορισμένα δε νοσοκομεία, όπως σημείωσε ο υπουργός, μετέφεραν τμήμα της νοσοκομειακής δαπάνης στα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ για τα φάρμακα υψηλού κόστους (αφορούν σε σοβαρές ασθένειες) και πρόσθεσε πως και η αγορά προχωράει ευρύθμως, με τα προβλήματα που τυχόν παρουσιάζονται πάντα σε μια αγορά.

Οι ελλείψεις πάντως είναι εμφανείς, σύμφωνα με πηγές φαρμακοποιών εντός των νοσοκομείων, ιδιαίτερα σε ορισμένα «βαριά» νοσοκομεία, όπως Ευαγγελισμός, Αττικόν, Ιπποκράτειο και Ερυθρός, τα οποία έχουν «στεγνώσει» και βρίσκονται στο «κόκκινο» ήδη από τον Οκτώβριο.

Για τον Ευαγγελισμό όμως, είναι χαρακτηριστική και η δήλωση του προέδρου των Εργαζομένων κ. Ηλία Σιώρα την περασμένη εβδομάδα στην εκπομπή του Γ. Πρετεντέρη, ο οποίος απευθυνόμενος στον υπουργό Υγείας, είπε ότι το νοσοκομείο έχει δαπανήσει σχεδόν το 98% του προυπολογισμού  του σε φάρμακα το 10μηνο του 2013.

Σύμφωνα με καλά πληροφορημένες πηγές επίσης, και τα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ αντιμετωπίζουν προβλήματα ελλείψεων, ενώ υπάρχουν αναφορές και για πολυεθνικές εταιρείες οι οποίες δεν φέρνουν ποσότητες σκευασμάτων, διότι γνωρίζουν  ότι θα πληρωθούν δύσκολα.

Αλλά και το CNN μόλις πριν δύο μήνες, τον περασμένο Σεπτέμβριο σε ρεπορτάζ του, έκανε μεγάλη αναφορά για τις ελλείψεις φαρμάκων, τόσο στα νοσοκομεία όσο και στην αγορά.

Αναφορικά με τις ελλείψεις στα ιδιωτικά φαρμακεία, αυτές αφορούν κυρίως εμβόλια, π.χ. για τέτανο και πολυομυελίτιδα, ορισμένα αντιβιοτικά και εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή.

Ένα άλλο σοβαρό θέμα ακόμη το οποίο απασχολεί τα νοσοκομεία, είναι η έλλειψη φαρμάκου που αφορά σε χημειοθεραπείες. Οι φαρμακοποιοί στα νοσοκομεία μάλιστα, χαρακτηρίζουν το θέμα ανήθικο, διότι η συγκεκριμένη εταιρεία συμμετείχε σε διαγωνισμό για να πάρει την προμήθεια, επελέγη για την χαμηλότερη τιμή της, και τώρα δηλώνει αδυναμία να προμηθεύσει τα νοσηλευτήρια.

Σε ερώτημα για το εάν θα μπορούσε το υπουργείο Υγείας να εγγυηθεί την εύρυθμη λειτουργία του συστήματος σε μια περαιτέρω μεγάλη μείωση της φαρμακευτικής δαπάνης, ο κ. Γεωργιάδης είπε πως ο στόχος που τέθηκε για το 2014, των 2 δισ. ευρώ για την εξωνοσοκομειακή φαρμακευτική δαπάνη και των υπολοίπων 600- 700 εκατ. ευρώ για τη νοσοκομειακή φαρμακευτική δαπάνη, εφόσον δεν μειωθεί και μείνει εκεί, θα μπορέσει να τηρηθεί με τα μέτρα τα οποία λαμβάνονται σήμερα.

Βεβαίως τα 2 δις ευρώ φαρμακευτική δαπάνη για το 2014, είναι πολύ κακός οιωνός, ο οποίος παραπέμπει σε ανθρωπιστική κρίση, σύμφωνα με τους εκπροσώπους της φαρμακοβιομηχανίας, των γιατρών αλλά και των Ενώσεων των Ασθενών, οι οποίοι έχουν προτείνει η εξωνοσοκομειακή δαπάνη να μην πέσει κάτω από 2,25 δις ευρώ.

ΠΗΓΗ:http://www.newsbomb.gr

Νίκησε τον θάνατο

Ο Κώστας Ζωγραφιστός από την Κρήτη είναι πατέρας δύο παιδιών. Για 22 χρόνια, έπειτα από μια απλή ίωση, ζούσε ως καρδιοπαθής. Για 47 μήνες, σημειώνοντας παγκόσμιο ρεκόρ στα ιατρικά χρονικά, επιβίωνε χάρη σε τεχνητή καρδιά και οι μετακινήσεις του περιορίζονταν στην πόλη της Αθήνας, όπου μετακόμισε εξαιτίας του προβλήματός του, παρέα με το «βαλιτσάκι» του.

Όλα άλλαξαν φέτος στις 19 Σεπτεμβρίου, όταν βρέθηκε συμβατό μόσχευμα, μετά την απόφαση οικογένειας Φιλανδών να δωρίσουν τα όργανα του γιου τους, ο οποίος τραυματίστηκε σοβαρά σε τροχαίο.

Ο Κώστας Ζωγραφιστός σήμερα μπορεί και πάλι να χαμογελά, να ατενίζει το μέλλον με αισιοδοξία, ελπίζοντας να κάνει το όνειρό του πραγματικότητα. Να επιστρέψει στην πατρίδα του, την πόλη του Νίκου Καζαντζάκη, και να ανάψει ένα κερί στο μοναστήρι του χωριού του, στις Αρχάνες.

Αμέσως μετά την έξοδό του από το νοσοκομείο κι ενώ διανύει το κρίσιμο τρίμηνο μετά τη μεταμόσχευση καρδιάς στην οποία υποβλήθηκε, μίλησε αποκλειστικά στην εκπομπή ΜAGAZINO LIFE για τη λυτρωτική επέμβαση που του άλλαξε τη ζωή, αφού λίγους μήνες πριν είχε απευθύνει έκκληση μέσα από την εκπομπή της Κιμ Κίλιαν για να βρεθεί δότης.

Ο υπεύθυνος του τμήματος μεταμοσχεύσεων του Ωνασείου Καρδιοχειρουργικού Κέντρου, ιατρός Πέτρος Σφυράκης περιέγραψε τη διαδικασία που ακολουθείται σε τέτοιες περιπτώσεις, τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι ομάδες μεταμοσχεύσεων αλλά και την αγωνία μέχρι η νέα καρδιά να χτυπήσει και πάλι στο στήθος του λήπτη ασθενή.

{youtube}-AlIv_iAn28{/youtube}

{youtube}ibkHJAHxvmU{/youtube}

ΠΗΓΗ: http://www.zougla.gr

ΕΓΙΝΕ ΣΤΟ ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ ΠΕΛΛΑΣ

Μαζική η συμμετοχή στην Ημερίδα

με θέμα «Άνοια και Τρίτη Ηλικία»

- Με πρωτοβουλία του δήμου Πέλλας και της ΔΗ.Κ.Ε.Π.Α.Π.

«Άνοια και Τρίτη Ηλικία» ήταν το θέμα της Ημερίδας που διοργανώθηκε με πρωτοβουλία του δήμου Πέλλας και της ΔΗ.Κ.Ε.Π.Α.Π., την Παρασκευή 15 Νοεμβρίου, στις 9.30 το πρωί, στην κατάμεστη από κόσμο αίθουσα εκδηλώσεων και συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου Πέλλας, στα Γιαννιτσά.

Την Ημερίδα συνδιοργάνωσαν οι: ΔΗ.Κ.Ε.Π.Α..Π., ΚΕ.Κ.Α.Π.Α., Ελληνική Εταιρεία Νόσου ALZHEIMER και συγγενών διαταραχών, Γενικό Νοσοκομείο Πέλλας – Φορέας Γιαννιτσών, Σωματείο νόσου ALZHEIMER και συναφών διαταραχών Καρυώτισσας.

Η Ημερίδα ξεκίνησε με χαιρετισμό από τον Δήμαρχο Πέλλας κ. Γρηγόρη Στάμκο, ο οποίος,, μεταξύ άλλων, επισήμανε: «Αναλάβαμε την πρωτοβουλία για την διοργάνωση της ημερίδας αυτής, προκειμένου, με εξειδικευμένους επιστήμονες, να ενημερωθούν οι συνδημότες μας για τα αίτια που προκαλούν το δυσάρεστο αυτό φαινόμενο της άνοιας που παρατηρείται στην τρίτη ηλικία κυρίως, αλλά σε κάποιες περιπτώσεις ξεκινάει και από μικρές ηλικίες».

Ακολούθησε χαιρετισμός του Διοικητή του Γενικού Νοσοκομείου Πέλλας κ. Παύλου Μάρκου, ο οποίος υπογράμμισε ότι «στα άτομα της τρίτης ηλικίας, δηλαδή στα άτομα που άνω των 60 ετών παρατηρείται άνοδος του ποσοστού πασχόντων της άνοιας, προσθέτοντας ότι σήμερα στη χώρα μας υπολογίζονται περίπου 160.000 ανοιακοί ασθενείς».

Αξίζει να σημειωθεί ότι κατά τη διάρκεια της Ημερίδας πραγματοποιήθηκαν δωρεάν τεστ μνήμης σε άτομα άνω των 55 ετών.

Στην Ημερίδα μίλησαν και ανέπτυξαν τις εξελίξεις που υπάρχουν γύρω από την διάγνωση, την θεραπεία και την φροντίδα που πρέπει να παρέχουμε στα άτομα που πάσχουν από τη νόσο, οι:

• Κωνσταντίνος Λυσίτσας, νευρολόγος, μέλος της Ελληνικής εταιρίας νόσου ALZHEIMER και συγγενών διαταραχών. Ο συντοπίτης μας ιατρός που δραστηριοποιείται στην Θεσσαλονίκη, ανέπτυξε το θέμα: «Άνοια και τρίτη ηλι­κία – Διάγνωση και θεραπεία».

• Αικατερίνη – Μαρία Βασιλείου, Ιατρός Παθολόγος του Γενικού Νοσοκομείου Πέλλας – Φορέας Γιαννιτσών, που παρουσίασε το θέμα: «Άνοια –Μονόδρομος;».

• Κάλφας Δημήτριος, Ψυχίατρος, Επιστημονικός υπεύθυνος Σωματείου Νόσου ALZHEIMER Καρυώτισσας με θέμα: «Νόσος ALZHEIMER: Δεδομένα και προβληματισμοί υπό το πρίσμα της οικονομικής κρίσης».

• Αλεξιάδου Σοφία, Κοινωνική Λειτουργός της ΔΗ.Κ.Ε.Π.Α.Π. στο πρόγραμ­μα «Βοήθεια στο Σπίτι», μέλος του Σωματείου Νόσου ALZHEIMER Καρυώ­τισσας. Η κ. Αλεξιάδου εισηγήθηκε το θέμα: «Οι δυσκολίες των περιθαλπόντων ασθενών με άνοια και η αντιμετώπιση τους».

ΔΡΑΣΕΙΣ ΚΕΝΤΡΟΥ ΠΡΟΛΗΨΗΣ

Σεπτέμβριος- Οκτώβριος 2013

A. Εκπαιδεύσεις Γονέων

Σε εξέλιξη οι εξής ομάδες γονέων:

Στο 1^ο 9^ο και 14^ο Νηπιαγωγείο Γιαννιτσών 2 Ομάδες Γονέων Νηπίων με 36 γονείς από τις 16/10 και στο Δημοτικό Σχολείο του Μεσιανού μία Ομάδα Γονέων με 14 γονείς από τις 3/10.

Συνολικά εκπαιδεύονται 50 γονείς.

Β. Εποπτείες- Επανατροφοδοτήσεις Εκπαιδευτικών & Γονέων

22 & 30/9,8 22 & 29/10 Πέντε (5) εποπτικές συναντήσεις με νηπιαγωγούς στην Έδεσσα την Αριδαία και τα Γιαννιτσά στο εκπαιδευτικό υλικό «Ο Πυξιδούλης και η Πυξιδούλα στο νηπιαγωγείο» με 28 συμμετοχές. Από την εφαρμογή αυτή του υλικού ωφελούνται περίπου 420 μαθητές

30/9 Επανατροφοδοτική συνάντηση με γονείς Νηπίων στo 1^ο και 4^ο Νηπιαγωγείο Αριδαίας. Στην συνάντηση συμμετείχαν 3 άτομα.

10/10 Επανατροφοδοτική συνάντηση με δασκάλους του Δημοτικού Σχολείου Εσωβάλτων. Στην συνάντηση συμμετείχαν 6 δάσκαλοι.

Συνολικά συμμετείχαν 37 εκπαιδευτικοί.

Γ. Εκπαιδεύσεις Στελεχών

25 & 27/9 Συμμετοχή τριών (3) στελεχών σε πρόγραμμα κατάρτισης επαγγελματιών ψυχικής υγείας για το φαινόμενο του εθισμού των εφήβων στο Διαδίκτυο. Η εκπαίδευση πραγματοποιήθηκε στην Βέροια από το Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και η πρακτική άσκηση έγινε στο 3^ο Γυμνάσιο Έδεσσας.

Δ. Ενημερώσεις μαθητών

16,17, 24 & 31/10 πραγματοποιήθηκαν 14 ενημερωτικές συναντήσεις σε μαθητές Δημοτικού με θέμα: «Η Χρήση Καπνού - Αλκοόλ και οι Συνέπειες τους». Τα Δημοτικά Σχολεία που πήραν μέρος είναι: Άθυρα, Ν.Πέλλα, Π.Πέλλα, Ραχώνα, 1^ο ,5^ο και 8^ο Γιαννιτσών , Μεσιανό, Καριώτισσα και 2^ο Έδεσσας Στις ενημερώσεις συμμετείχαν 234 μαθητές.

15/10 Ενημερωτική συνάντηση στο 3^ο ΓΕΛ Γιαννιτσών με στόχο την ενημέρωση των μαθητών για τη δημιουργία Ομάδας Εφήβων στα Γιαννιτσά. Στην ενημέρωση συμμετείχαν 250 μαθητές.

Συνολικά ενημερώθηκαν 484 μαθητές.

Ε. Εποπτείες Εθελοντικών Ομάδων

12/9 Συνάντηση εποπτείας της Ε.Ο «Ασπίδα» στην Έδεσσα με τη συμμετοχή 13 εθελοντριών.

18/9, Σε εξέλιξη η εποπτεία της Ε.Ο «Νοιάζομαι» στα Γιαννιτσά η οποία πραγματοποιείται σχεδόν κάθε εβδομάδα με συμμετοχή 18 εθελοντών. Η ομάδα λειτουργεί και με την υποστήριξη του Δήμου Πέλλας.

Συνολικά εποπτεύονται 31 εθελοντές.

ΣΤ. Διαλέξεις- Ομιλίες

7,14/,21/10 Τρεις (3) Διαλέξεις στην Έδεσσα, τα Γιαννιτσά την Αριδαία με θέματα: «Το Παιδί και το Διάβασμα» και Προβολή ταινίας με τίτλο : «Είναι όλοι τους καλά».Στις Διαλέξεις πήραν μέρος 152 άτομα.

7/10 Παρουσίαση με θέμα : «Δράσεις και Ταυτότητα του Κέντρου Προληψης». Η παρουσίαση πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με τη Δ/νση Δ/θμιας Εκπ/σης Πέλλας στα πλαίσια του Ευρωπαϊκού Προγράμματος Δια βίου Μάθησης. Στην ομιλία συμμετείχαν 30 άτομα.

21/10 Ομιλία με θέμα «Αίτια - Συνέπειες από τη χρήση εξαρτησιογόνων ουσιών» στο στρατόπεδο του Μεσημερίου. Στην ενημέρωση συμμετείχαν 15 οπλίτες.

Συνολικά συμμετείχαν 197 άτομα.

Ζ. Συμβουλευτική Στήριξη

Πραγματοποιήθηκαν 109 συναντήσεις συμβουλευτικής υποστήριξης με 83 ενδιαφερόμενους.

9/9 Συμβουλευτική υποστήριξη στο σύλλογο Διδασκόντων του Δημοτικού Σχολείου Αψάλου με θέμα: «Διαχείριση απώλειας». Στην συνάντηση συμμετείχαν 10 εκπαιδευτικοί.

23/10 Συμβουλευτική υποστήριξη στο σύλλογο καθηγητών με θέμα: «Συμπεριφορές μαθητών» του Γυμνασίου Εξαπλατάνου. Στην συνάντηση συμμετείχαν 6 καθηγητές.

Η. Συνεργασίες

29/10 Συνάντηση συνεργασίας και σχεδιασμού δράσεων για τη νέα σχολική χρόνια με τους Σύμβουλους Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης κα. Τάρη και κ. Φανιόπουλο και την Υπ. Σχολικών Δραστηριοτήτων κ. Φράγκου.

24/9, 2, 4, & 22/10 Συναντήσεις συνεργασίας με όλα τα μέλη αλλά και με την Συντονιστική Επιτροπή του Δικτύου Κοινωνικής Αλληλεγγύης Ν. Πέλλας με στόχο τον προγραμματισμό νέων δράσεων καθώς και την συνεργασία μεταξύ των φορέων.

Θ. Δράσεις Εθελοντικών Ομάδων που υποστηρίζονται από το Όραμα

Εθελοντική Ομάδα Γονέων «Το Όραμα των Αμπελιών»

Σεπτέμβριος - Οκτώβριος Συλλογή και διάθεση ενδυμάτων - υποδημάτων και αποστολή σε ιδρύματα. Συνολικά για τους 2 μήνες συγκεντρώθηκαν και στάλθηκαν πάνω από 120 χαρτοκιβώτια.

Εθελοντική Ομάδα Γονέων Έδεσσας «Ασπίδα»

Σεπτέμβριος - Οκτώβριος Διάθεση Ενδυμάτων – Υποδημάτων από το Κοινωνικό Κατάστημα Έδεσσας. Συνολικά ωφελήθηκαν περίπου 200 οικογένειες. Το Κοινωνικό Κατάστημα λειτουργεί με την υποστήριξη του Δήμου Έδεσσας.

Εθελοντική Ομάδα Γιαννιτσών «Νοιάζομαι»

19/10 Συλλογή φαρμάκων στον πεζόδρομο των Γιαννιτσών με στόχο τη διάθεση τους στο Κοινωνικό Φαρμακείο της Μητρόπολης. Από την εκδήλωση αυτή συγκεντρώθηκαν 1404 σκευάσματα φαρμάκων.

Με την υποστήριξη του Δ.Πέλλας ετοιμάζεται κατάστημα που παραχωρήθηκε από το Δήμο για τη συγκέντρωση και διάθεση ενδυμάτων-υποδημάτων.

Εθελοντική Ομάδα Καλής «Από Καρδιάς»

26/6 Πραγματοποιήθηκε η 16^η Εθελοντική Αιμοδοσία συγκεντρώνοντας άλλες 36 φιάλες αίμα και ταυτόχρονα ενημερώθηκαν μαθητές Λυκείου για θέματα αιμοδοσίας.

Το σύνολο των ατόμων που ωφελήθηκαν από τις υπηρεσίες του Κέντρου Πρόληψης κατά το διάστημα Σεπτέμβριος- Οκτώβριος 2013 είναι 911 πολίτες (χωρίς τις δράσεις των εθελοντικών ομάδων).

Για περαιτέρω πληροφορίες μπορείτε να απευθυνθείτε στο Κέντρο Πρόληψης, στο τηλέφωνο 23810 – 51174 και στην ιστοσελίδα www.kporama.gr.

ΔΩΣΤΕ ΖΩΗ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ...ΕΙΝΑΙ ΟΛΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ

Εμεις ολοι λειτουργουμε ως αμεσοι θεραπευτες των παιδιων αυτων, με την οργανωση και ΔΩΡΕΑΝ επιστημονικη αποκαταστασης τους απο διασημους εμπειρους χειρουργους και παιδοψυχολογους για οσο αυτο χρειαστει στη ζωη τους και μπουν ως ενεργα μελοι στην κοινωνια μας. Στοχος μας η κατασκευη πισινας ΑΜΕΑ και η φαρμα ζωωλογικης φροντιδας καθως και προγραμματα ιππικων εκδηλωσεων , βρισκομαστε στο Δ.Δ. Αγ. Λουκα του Δ. Πελλας. Θελουμε τη βοηθεια σας αμεσα για αυτο το σκοπο ζωης!!! email kivotostoupediou@gmail.com

Ο Σύλλογος Διαβητικών Νομού Πέλλας, με αφορμή την παγκόσμια ημέρα Διαβήτη στις 14 Νοεμβρίου 2013 και γνωρίζοντας ότι ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι ένα από τα μεγαλύτερα ιατρό-κοινωνικά προβλήματα της εποχής μας, σε συνεργασία με τη (ΔΕΒΕ) Διαβητολογική Εταιρία Βορείου Ελλάδος, το εξωτερικό Διαβητολογικό Ιατρείο του Γ.Ν. Γιαννιτσών, της επισκέπτριες Υγείας του Γ.Ν. Γιαννιτσών και το Δήμο Πέλλας σας προσκαλούν στο χώρο του Δημαρχείου για δωρεάν προληπτικό έλεγχο, για το σακχαρώδη διαβήτη την Πέμπτη 14/11/2013 από τις 9:30 – 10:30 από εξειδικευμένους γιατρούς.

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από τη νόσο του σακχαρώδη διαβήτη και κάποιοι από αυτούς δεν το γνωρίζουν!!

Η «σιωπηλή» νόσος τείνει να γίνει η «μάστιγα» του αιώνα μας .

Βοήθησε και εσύ να περιοριστεί η «επιδημία» του σακχαρώδη διαβήτη !!!

Μάθε τα συμπτώματα της «ύπουλης» νόσου και αντιμετώπισε την

Aν έχεις σακχαρώδη διαβήτη, μην απογοητεύεσαι και μη το βάζεις στα πόδια.

Ενημερώσου και αντιμετώπισέ το σωστά.

Ο Σύλλογος διαβητικών είναι κοντά στους πάσχοντες και τις οικογένειες τους προσπαθώντας να τους ενημερώσει για τα νεώτερα δεδομένα της νόσου. Αλλά και με τις δράσεις του ο σύλλογος προσπαθεί να ευαισθητοποιήσει και την κοινωνία που ζούμε.

Περισσότερες πληροφορίες για την δράση του συλλόγου θα βρείτε στα τηλέφωνα 2382082845, 2382025409, 6978446472 What’s up, 6978446473 What’s up

Το θρεπτικό συστατικό που διώχνει την κούραση και την εξάντληση - Σε ποια τρόφιμα περιέχεται

Η κούραση και η εξάντληση κυριεύουν τους περισσότερους μετά το τέλος μιας κουραστιής ημέρας, ωστόσο, έχει τύχει πολλές φορές τα αισθήματα...

αυτά να κατακλύζουν ανθρώπους που δεν έχουν κανένα προφανή λόγο να νιώθουν εξαντλημένοι και κουρασμένοι. Πιθανότατα αυτό οφείλεται στην έλλειψη μιας ουσίας την οποία μπορεί να αναπληρώσει ο οργανισμός τρώγοντας κάποιας από τα τρόφιμα που την περιέχουν.

Η ουσία που πιθανότατα ευθύνεται για την αίσθηση κόπωσης και εξάντλησης, σύμφωνα με το Queen, δεν είναι άλλη από το ποτάσιο. Πρόκειται για έναν ηλεκτρολύτη που βοηθάει το νευρικό σύστημα και τους μύες και συμβάλλει στη διατήρηση της πίεσης του αίματος σε φυσιολογικά επίπεδα.

Τροφές πλούσιες σε ποτάσιο που βοηθούν τον οργανισμό να... συνέλθει είναι  το αβοκάντο, ο χυμός από δαμάσκηνο, το γιαούρτι χωρίς λιπαρά, η σόγια και το βερίκοκο.

Επίσης, στην προσπάθεια τόνωσης του οργανισμούν καλό είναι να περιοριστεί και το νάτριο, καθώς τα δύο αυτά στοιχεία πρέπει να είναι σε ισορροπία στο σώμα μας γιατί σε διαφορετική περίπτωση μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα

ΠΗΓΗ: axioperierga.blogspot.g

Το "μαγικό" γιατροσόφι!

Aν ο οργανισμός σας έχει προδιάθεση να δημιουργεί πέτρες ή άμμο στα νεφρά, δοκιμάστε το αφέψημα από «μαλλιά» του καλαμποκιού, δηλαδή τους στήμονες που υπάρχουν στην κορυφή κάθε κώνου καλαμποκιού, που θα βρείτε στα καταστήματα που πωλούν βότανα.

Aν βράσετε 20 γρ. στήμονες καλαμποκιού για 15 λεπτά σε 1 λίτρο νερό και πίνετε 1 φλιτζάνι κάθε 4 ώρες, το διουρητικό αυτό αφέψημα θα λειτουργήσει ως καθαρτικό στα νεφρά σας.

ΠΗΓΗ:  http://www.briefingnews.gr

Είναι υγιής ο κόλπος σου; Πώς θα το καταλάβεις

Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, τα βακτήρια που ζουν φυσιολογικά στον γυναικείο κόλπο διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα, ενώ κάποιες φορές η συγκέντρωση και η σύνθεσή τους μπορούν να αλλάξουν δραματικά και γρήγορα, ακόμα και στην ίδια γυναίκα.

Τα νέα αυτά ευρήματα θέτουν έντονα το ζήτημα της αλλαγής των καθορισμένων πρακτικών διάγνωσης, θεραπείας και πρόληψης των κολπικών λοιμώξεων. Η διάγνωση μάλιστα της κολπίτιδας είναι πλέον πολύ πιο δύσκολο να τεθεί, από τη στιγμή που τα βακτήρια του κόλπου μεταβάλλονται. Με ποιο τρόπο μπορεί κανείς να είναι σίγουρος ότι πρόκειται για κολπίτιδα;

Μέχρι σήμερα η ιατρική πρακτική για τη θεραπεία των κολπικών λοιμώξεων θεωρούσε ότι όλες οι γυναίκες δεν διαφέρουν ουσιαστικά ούτε ως προς τη φυσιολογική χλωρίδα του κόλπου ούτε ως προς τη θεραπεία για την αντιμετώπιση των κολπικών λοιμώξεων. Η τυπική αντιμετώπιση των κολπικών λοιμώξεων είναι τα αντιβιοτικά, τα οποία σε κάποιες γυναίκες είναι αποτελεσματικά, αλλά σε κάποιες άλλες όχι. Η παρούσα μελέτη βοήθησε στην κατανόηση του παραπάνω δεδομένου, εξηγώντας πως, από τη στιγμή που τα φυσιολογικά βακτήρια του κόλπου διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα, είναι φυσιολογικό να διαφέρει και η ανταπόκριση στην τυπική θεραπεία.

Προηγούμενη μελέτη από την ίδια ερευνητική ομάδα έχει αναγνωρίσει 5 βασικές αποικίες μικροβίων στον κόλπο, οι οποίες μάλιστα βρέθηκε να ποικίλλουν ανάλογα με την εθνικότητα των γυναικών.
Η ισορροπία των μικροβιακών αυτών αποικιών είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία των γυναικών από λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένων και των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων. Η βακτηριακή κολπίτιδα, κατά την οποία ένας τύπος βακτηριών αυξάνεται πολύ περισσότερο σε σχέση με τους άλλους, ήταν πολύ συχνή σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης.

Στη μελέτη συμμετείχαν 32 υγιείς γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Οι ερευνητές συνέλεγαν δείγματα κολπικού υγρού από κάθε γυναίκα δύο φορές την εβδομάδα, για 4 μήνες. Η ανάλυση των δειγμάτων έδειξε για ακόμη μια φορά τις 5 βασικές αποικίες των βακτηρίων και μάλιστα ανέδειξε ότι στην ίδια γυναίκα κάποιες από αυτές μεταβάλλονται γρήγορα, ενώ κάποιες άλλες παρέμεναν σταθερές.

Σε κάποιες περιπτώσεις, ενώ η συγκέντρωση των βακτηρίων στον κόλπο ήταν ενδεικτική της βακτηριακής κολπίτιδας, οι γυναίκες αυτές ήταν υγιείς και δεν είχαν κανένα σύμπτωμα. Το συγκεκριμένο εύρημα αλλάζει ριζικά αυτό που οι επιστήμονες θεωρούν μέχρι σήμερα ως φυσιολογική χλωρίδα του κόλπου.

Οι αλλαγές στις βακτηριακές αποικίες έτειναν να σχετίζονται με τα επίπεδα των οιστρογόνων στις διαφορετικές φάσεις του εμμηνορρυσιακού κύκλου, με τη συγκεκριμένη σύνθεση της χλωρίδας του κόλπου κάθε γυναίκας, καθώς και με τη σεξουαλική δραστηριότητα. Οι ερευνητές, μάλιστα, υποστηρίζουν πως είναι δυνατόν η μικροβιακή σύνθεση να επηρεάζεται από τη διατροφή της γυναίκας ή από το περιβάλλον στο οποίο ζει. 

Οι συγγραφείς, μάλιστα, προτείνουν πως οι τακτικές μεταβολές της χλωρίδας του κόλπου καθιστούν τη γυναίκα πιο ευάλωτη στις λοιμώξεις, είτε πρόκειται για βακτηριακή κολπίτιδα είτε για κάποιο σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα. Η βακτηριακή κολπίτιδα, μάλιστα, έχει βρεθεί πως μπορεί να αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων. Παράλληλα, τα κολπικά βακτήρια μπορεί να επηρεάσουν την εγκυμοσύνη και τη γονιμότητα.

Ίσως οι ειδικοί θα πρέπει να εξετάσουν τα νέα δεδομένα, καθώς και το ενδεχόμενο αναθεώρησης του καθορισμού της φυσιολογικής χλωρίδας και του υγιούς κόλπου εν γένει. Φαίνεται πλέον απαραίτητη η επαναπροσέγγιση της γυναικείας υγείας, της διάγνωσης και της θεραπείας.

ΠΗΓΗ: http://www.boro.gr/

Τι αλλάζει στη στύση όσο μεγαλώνει ο άνδρας;

Η στυτική δυσλειτουργία δεν είναι αναπόφευκτη. Σύμφωνα με έρευνες του πανεπιστημίου του Σικάγο, από στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) υποφέρει το 1/3 των ανδρών ηλικίας 50-64, ενώ στις ηλικίες 65-85 η συχνότητα εμφάνισης αυξάνεται στο 44%. Αν και η ΣΔ παρουσιάζεται όλο και πιο συχνά σε άνδρες μεγαλύτερης ηλικίας, περισσότεροι από τους μισούς δεν την εμφανίζουν ποτέ.

Οι περισσότεροι άνδρες μεγαλύτερης ηλικίας δεν υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία, αλλά από μη ικανοποιητική στύση. Η στυτική ικανότητα αρχίζει να αλλάζει περίπου στην ηλικία των 50, αν και σε κάποιες περιπτώσεις, όπως για παράδειγμα στους καπνιστές και τους διαβητικούς, η αλλαγή μπορεί να ξεκινήσει νωρίτερα. Σε κάποιους άνδρες η διαδικασία της αλλαγής είναι βαθμιαία, ενώ σε άλλους συμβαίνει πιο γρήγορα. 

Σε κάθε περίπτωση, οι άνδρες μεγαλύτερης ηλικίας δεν μπορούν να επιτύχουν στύση με μόνο ερέθισμα τη σεξουαλική φαντασίωση. Το άμεσο άγγιγμα του πέους είναι πλέον απαραίτητο. Παράλληλα, το πέος χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να έρθει σε πλήρη στύση, η οποία μάλλον δεν είναι τόσο σφιχτή, όσο θα είναι αυτή ενός άνδρα που διανύει την τρίτη ή την τέταρτη δεκαετία της ζωής του.

Οι αλλαγές στη στύση μετά την ηλικία των 50 είναι φυσιολογικές και αναπόφευκτες. Κάποιοι όμως παράγοντες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής μπορούν είτε να τις καθυστερήσουν είτε να τις αναστρέψουν προσωρινά. Παραδείγματα των παραγόντων αυτών μπορεί να είναι η συστηματική φυσική άσκηση και η σεξουαλική δραστηριότητα νωρίτερα μέσα στην ημέρα.

Δυστυχώς, άλλοι παράγοντες μπορούν να επιδεινώσουν τη μη ικανοποιητική στυτική λειτουργία. Κάποιοι από αυτούς είναι το άγχος, η κατανάλωση αλκοόλ καθώς και τα προβλήματα στη σχέση.

Το άγχος είναι ιδιαίτερα καταστροφικό. Πυροδοτεί την αντανακλαστική αντίδραση πάλης ή φυγής, η οποία στέλνει αίμα μακριά από τον κορμό, συμπεριλαμβάνοντας και το πέος, προς τα άκρα, έτσι ώστε να επιτευχθεί η αυτοάμυνα ή η απόδραση. Λιγότερο αίμα στον κορμό σημαίνει λιγότερο αίμα διαθέσιμο για τη στυτική λειτουργία. Η μη ικανοποιητική στυτική λειτουργία αναστατώνει τον άνδρα. Είναι πολύ σημαντικό όμως να δεχθεί την αλλαγή αυτή ως φυσιολογική, διαφορετικά το άγχος που αυτή προκαλεί καθιστά την επίτευξη στύσης λιγότερο πιθανή. Ένα ζεστό μπάνιο πριν από την επαφή και οι βαθιές διαφραγματικές αναπνοές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους.

Το παράδοξο είναι ότι η μη ικανοποιητική στυτική λειτουργία μπορεί στην πραγματικότητα να βελτιώσει τη σεξουαλική ζωή του ζευγαριού. Αυτό συμβαίνει γιατί συνήθως οι νέοι άνδρες διεγείρονται πολύ πιο γρήγορα σε σύγκριση με τις νεαρές γυναίκες και συχνά φθάνουν σε οργασμό όταν οι γυναίκες βρίσκονται ακόμα στην πρώτη φάση της διέγερσης. Μετά την ηλικία των 50, ο αυξημένος χρόνος που χρειάζεται ένας άνδρας για να διεγερθεί ταιριάζει περισσότερο στον αντίστοιχο χρόνο που χρειάζεται μια γυναίκα.

Παράλληλα, ο υγιεινός τρόπος ζωής μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ΣΔ. Η στυτική λειτουργία εξαρτάται από τη ροή του αίματος στο πέος. Οτιδήποτε εμποδίζει τη ροή, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ΣΔ, όπως είναι το κάπνισμα, ο διαβήτης, η υψηλή χοληστερόλη, η καρδιαγγειακή νόσος, η παχυσαρκία, η καθιστική ζωή καθώς και η κατανάλωση περισσότερων από δύο αλκοολούχων ποτών και λιγότερων από 5 μερίδων φρούτων και λαχανικών καθημερινά. Η αποφυγή των παραπάνω παραγόντων κινδύνου δεν προλαμβάνει τις αλλαγές στη στύση μετά την ηλικία των 50, αλλά προφυλάσσει τη στυτική λειτουργία και βοηθά στην πρόληψη της ΣΔ.

Τα φάρμακα για τη ΣΔ βελτιώνουν τη στύση στα 2/3 των ανδρών, ενώ φαίνεται να μη λειτουργούν για το 1/3. Όσο αυξάνεται ο χρόνος λήψης τους, αυξάνεται συνήθως και η ανάγκη για μεγαλύτερη δόση. Οι μεγάλες δόσεις όμως αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης παρενεργειών, με πιο συχνές την κεφαλαλγία και τη ρινική συμφόρηση. Είναι επίσης πιθανόν τα φάρμακα να μην έχουν πλέον επίδραση στη διέγερση του άνδρα, με αποτέλεσμα, παρά την επίτευξη της στύσης, να μην υπάρχει ενδιαφέρον για σεξ. Πολλοί άνδρες απογοητεύονται και δεν ανανεώνουν τις συνταγές τους. 

Πολλές μελέτες, όμως, έχουν δείξει πως τα φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία λειτουργούν καλύτερα όταν συνδυάζονται με θεραπεία σεξουαλικών διαταραχών.

Οι ειδικοί τονίζουν πως ο άνδρας μπορεί να φθάσει σε οργασμό ακόμα και όταν δεν έχει επιτευχθεί ολοκληρωμένη στύση κι επισημαίνουν ότι έτσι κι αλλιώς το ζευγάρι δεν απολαμβάνει σεξουαλικά κατά αποκλειστικότητα με τη συνουσία. Στις μεγαλύτερες ηλικίες έχει ενδιαφέρον η διερεύνηση πρακτικών που κρατούν τη σεξουαλική ζωή του ζευγαριού ζωντανή.

Οι αλλαγές στη στύση μπορεί να σηματοδοτήσουν είτε το τέλος της σεξουαλικής ζωής είτε μια νέα αρχή. Όταν η μη ικανοποιητική στυτική λειτουργία κάνει την εμφάνισή της, πολλοί άνδρες αποφασίζουν ότι η σεξουαλική τους ζωή τελείωσε. Άλλοι προσαρμόζονται και συνεχίζουν να απολαμβάνουν τη σεξουαλική τους ζωή, ακόμα και αν στην πορεία εμφανίσουν ΣΔ. Η επιλογή είναι δική σας.

ΠΗΓΗ: http://www.boro.gr

ΟΞΥΖΕΝΕ: Η άγνωστη θαυματουργή θεραπεία που μας κρύβουν οι επιστήμονες και οι φαρμακευτικές εταιρείες!

Το γνωστό οξυζενέ φαίνεται να συμβάλλει σημαντικά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση ενός ευρέος φάσματος ασθενειών.

Παρόλο όμως, που αρκετοί επιστήμονες πραγματοποιούν αποκαλυπτικές μελέτες για τις ιαματικές του ιδιότητες, τα συμπεράσματά τους υποβαθμίζονται συστηματικά απο το ιατροφαρμακευτικό σύστημα…

Πριν από 170 χρόνια, όταν η Ινδία ήταν ακόμα βρετανική αποικία, οι αυτόχθονες έπιναν νερό, μέσα στο οποίο διέλυαν μικρές ποσότητες υπεροξειδίου του υδρογόνου για να αντιμετωπίσουν μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών – από πιο ήπιες, όπως η γρίπη, έως σοβαρότερες ασθένειες, όπως η χολέρα και η μαλάρια. Τα αποτελέσματα αυτής της μεθόδου θεραπείας ήταν τόσο θετικά, ώστε θεωρήθηκε ότι η διάδοση της θα επηρέαζε το εμπόριο χημικών φαρμάκων που είχε αρχίσει τότε να καθιερώνεται και στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Για να αντιμετωπίσουν την απειλή, οι βρετανικές Αρχές προσέλαβαν έναν ρεπόρτερ, ο οποίος -προσποιούμενος τον γιατρό- «κατασκεύασε» μια ιστορία για ένα παιδί που πέθανε εξαιτίας εγκεφαλικής βλάβης, ύστερα από τη λήψη υπεροξειδίου του υδρογόνου. Το γεγονός ότι η είδηση προήλθε από έναν «ειδικό» επηρέασε καθοριστικά τους Ινδούς, με αποτέλεσμα να εγκαταλείψουν τη χρήση του Η2Ο2 και να στραφούν στα βρετανικά φαρμακευτικά σκευάσματα (Madison Cavanaugh, The one-minute cure: The secret to healing virtually all diseases).

Επρόκειτο για το πρώτο χτύπημα εναντίον μιας πολλά υποσχόμενης θεραπευτικής μεθόδου, η οποία από τότε καταπιέζεται συστηματικά από το φαρμακοκεντρικό ιατρικό μοντέλο. Πολλοί επιστήμονες (Willhelm, Warburg, Oliver, Holman, Farr, Barnard, Palthe, McCabe, Cummings) υποστηρίζουν ότι τα θεραπευτικά οφέλη της είναι πολύ σημαντικά για όλες σχεδόν τις ασθένειες, μετατρέποντας τη σε πανάκεια χωρίς προηγούμενο και, μάλιστα, με μηδενικό κόστος! Μεταξύ αυτών, κάποιοι την εφαρμόζουν ως εναλλακτική μέθοδο θεραπείας αφού η κλασική Ιατρική αρνείται να τη συμπεριλάβει στις καθιερωμένες πρακτικές της και η επιστημονική κοινότητα δεν χρηματοδοτεί επίσημες έρευνες για την αποτελεσματικότητα της.
Οξυγόνο: το κλειδί για έναν υγιή οργανισμό

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 70%-80% από νερό, το μεγαλύτερο μέρος του οποίου (89%) είναι οξυγόνο. Σχεδόν όλη η βιολογική ενέργεια του ανθρώπου πηγάζει από αυτό το δομικό στοιχείο, χάρη στο οποίο ο οργανισμός παραμένει ζωντανός και σε καλή κατάσταση. Και απόδειξη είναι το ότι ένας άνθρωπος μπορεί να επιβιώσει εβδομάδες χωρίς φαγητό, αρκετές μέρες χωρίς νερό, αλλά μόνο λίγα λεπτά χωρίς οξυγόνο. Ο θεμελιώδης ρόλος του για τη διατήρηση της ζωής οδήγησε πολλούς επιστήμονες να μελετήσουν το ίδιο το οξυγόνο, καθώς και τη σχέση που μπορεί να έχει η έλλειψη του με την εμφάνιση ασθενειών, αλλά και την πιθανή αξιοποίηση του για την ανάκτηση της υγείας.

Το γενικότερο συμπέρασμα που προκύπτει από το σύνολο των μελετών είναι ότι η πρωταρχική αιτία των περισσότερων ασθενειών συνδέεται -σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό- με την ανεπαρκή παρουσία του, κυρίως σε κυτταρικό επίπεδο, και ότι η ενίσχυση του οργανισμού με επιπλέον οξυγόνο δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την πρόληψη ή καταπολέμηση της παθογένειας (Madison Cavanaugh, The one-minute cure: The secret to healing virtually all diseases). Μια από τις πιο σημαντικές ανακαλύψεις για τη δύναμη του οξυγόνου στη θεραπευτική διαδικασία πραγματοποιήθηκε το 1931.

Ο δρ. Otto Warburg κέρδισε το βραβείο Νόμπελ στη Φυσιολογία και Ιατρική, όταν απέδειξε ότι οι ιοί δεν μπορούν να επιβιώσουν και να αναπτυχθούν σε περιβάλλοντα πλούσια σε οξυγόνο, επειδή είναι αναεροβικοί. Επιπλέον, ο Warburg μέσω των πειραμάτων του διαπίστωσε ότι η αφαίρεση οξυγόνου από το κύτταρο κατά 35%, το μετατρέπει σε καρκινικό. Υποστήριξε ότι η βασική αιτία του καρκίνου είναι η ανεπαρκής οξυγόνωση των κυττάρων και ότι, αν αντιστρέψουμε αυτό το δεδομένο, ο καρκίνος θα μπορούσε να νικηθεί (Otto Warburg, The prime cause and prevention of cancer, 30/6/1966). Μετέπειτα μελέτες του ίδιου του Warburg και άλλων επιστημόνων συμπέραναν ότι σχεδόν όλες οι τοξίνες και τα βακτήρια εξουδετερώνονται σε περιβάλλοντα πλούσια σε οξυγόνο (Otto Warburg, The prime cause and prevention of cancer).. Κάποιες από τις θεραπείες που αναπτύχθηκαν με κεντρικό γνώμονα την παραπάνω διαπίοτωοη ονομάστηκαν «οξειδωτικές» γιατί, από τη μια, προκαλούν οξείδωση των προσβεβλημένων από βλαβερούς μικροοργανισμούς κυττάρων και, από την άλλη, θωρακίζουν τα υγιή κύτταρα οξυγονώνοντας τα.

Ωστόσο, η ιατρική και φαρμακευτική βιομηχανία επιμένουν να μην εκμεταλλεύονται αυτές τις θεραπευτικές λύσεις – προφανώς επειδή δεν τους δίνεται κανένα οικονομικό κίνητρο. Τόσο το όζον όσο και το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ουσίες που δεν μπορούν να πατενταριστούν και το κόστος παρασκευής τους είναι εξαιρετικά χαμηλό. Επιπλέον, αν η θεραπευτική δράση τους αφορά όντως στο σύνολο των ασθενειών, τις μετατρέπει σε απειλή για την καθιερωμένη βιομηχανία ακριβών συμπτωματικών φαρμάκων και πολυδάπανων ιατρικών πρακτικών. Ίσως αυτός να είναι και ο λόγος που το σύστημα δεν χρηματοδοτεί και επίσημες έρευνες που θα αποδείκνυαν την αξία τους (Madison Cavanaugh, The one-minute cure: The secret to healing virtually all diseases).

Μια παντοδύναμη θεραπευτική λύση με άγνωστη ιστορία

Πρωτοπόρος στην εκμετάλλευση αυτής της θεραπείας, της οποίας θεωρείται και πατέρας, υπήρξε ο δρ. Richard Willhelm. Κατά τη δεκαετία του 1940, ίδρυσε, τον οργανισμό Επιμορφωτικού Ενδιαφέροντος για το Υπεροξείδιο του Υδρογόνου (ECHO) θέλοντας να διαδώσει τα θεραπευτικά οφέλη του. Ο ίδιος το χρησιμοποίησε σε ασθενείς, βλέποντας πολύ ενθαρρυντικά αποτελέσματα σε δερματικά προβλήματα, πολιομυελίτιδα και διανοητικές ανωμαλίες που προκύπτουν από βακτηριακές μολύνσεις.

Προτού το ανακαλύψει ο Willhelm, ο βρετανός γιατρός Τ. Η. Oliver το είχε χορηγήσει πρώτος με ενδοφλέβιες ενέσεις σε 25 ασθενείς που έπασχαν από πνευμονία. Το αποτέλεσμα ήταν εκπληκτικό: το ποσοστό θνησιμότητας από την ασθένεια έπεσε από το 80% στο 48% και η ενδοφλέβια έγχυση υπεροξειδίου του υδρογόνου έγινε το μυστικό όπλο αντιμετώπισης της επιδημίας πνευμονίας που ξέσπασε λίγο μετά το τέλος του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου.

Το 1950, ο δρ. Reginald Holman διεξήγαγε πειράματα, στα οποία χορηγούσε υπεροξείδιο του υδρογόνου 0,45%, διαλυμένο στο νερό, το οποίο στη συνέχεια έπιναν ποντίκια με καρκινικούς όγκους. Σύμφωνα με τα συμπεράσματα του, οι όγκοι εξαφανίστηκαν τελείως εντός ενός διαστήματος μεταξύ 15 και 60 ημερών (Madison Cavanaugh, The one-minute cure: The secret to healing virtually all diseases).

Πρόκειται για ελάχιστες περιπτώσεις της άγνωστης ιστορίας της θεραπευτικής δύναμης της ουσίας, οι οποίες αναφέρονται στο βιβλίο της Madison Cavanaugh The one-minute cure: The secret to healing virtually all diseases (Η θεραπεία του ενός λεπτού: το μυστικό για να γιατρέψεις σχεδόν όλες τις ασθένειες). Στο ίδιο βιβλίο έχουν συγκεντρωθεί και οι γνώμες ειδικών επιστημόνων που υποστηρίζουν τις εκπληκτικές ιδιότητες του υπεροξειδίου του υδρογόνου και γενικότερα των βιο-οξειδωτικών θεραπειών σε όλο το φάομα των ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης, και της τριπλής μάστιγας: AIDS, καρκίνος και καρδιακά προβλήματα.

Το 1993, ο Αμερικανός ερευνητής δρ. Charles H. Farr προτάθηκε για το βραβείο Νόμπελ στην Ιατρική, για την εργασία του σχετικά με την ευεργετική δράση του Υπεροξειδίου του Υδρογόνου στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Συμφωνά με την έρευνα του, τα κοκκιοκύτταρα (είδος λευκών αιμοσφαιρίων) παράγουν την ουσία που αμύνεται εναντίον βακτηρίων, παρασίτων και ζυμομυκήτων που προσβάλουν τον οργανισμό, ρυθμίζει τις ορμόνες και το σάκχαρο του αίματος, και αποτελεί απολυμαντικό, αντισηπτικό και οξειδωτικό παράγοντα (C. Η. Farr, The therapeutic use of H2O2, Townsend letter for Doctors, 1987).

Ο δρ. David G. Williams, ένας από τους κορυφαίους επι στήμονες φυσικών θεραπειών, αναφέρει: « Ο αρχικός σκεπτικισμός μου για τη θεραπευτική λήψη υπεροξειδίου του υδρογόνου με οδήγησε σε ενδελεχή έρευνα, κλινική εργασία και πειραματισμό. Καταλαβαίνω ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων πιθανότατα δεν θα πειστεί ποτέ, ωστόσο εγώ είμαι πεπεισμένος ότι το H2O2 είναι ασφαλές, διαθέσιμο και με εξωφρενικά μικρό κόστος. Αλλά το καλύτερο απ’ όλα είναι ότι λειτουργεί!» (David G. Williams, The many benefits of hydrogen peroxide, 17/7/2003) Ο παθολόγος William C. Douglas προσθέτει ότι η ουσία «μπορεί να χορηγηθεί σχεδόν σε κάθε παθολογική περίπτωση, συχνά με εξαιρετικά αποτελέσματα» (William C. Douglas, MD, Hydrogen Peroxide: Medical Miracle, Second opinion publishing, 1996).

Ο δρ. Kurt Donsbach γράφει σε άρθρο του στο περιοδικό Alternatives ότι μια ουγκιά υπεροξειδίου του υδρογόνου 35%, διαλυμένη σε ένα γαλόνι νερό, βοηθά στην καλύτερη αναπνοή όσων πάσχουν από εμφύσημα και καρκίνο του λάρυγγα, αν ψεκάζεται στον χώρο που διαβιούν (Madison Cavanaugh, The one-minute cure: The secret to healing virtually all diseases). Ο ίδιος αναφέρεται με ενθουσιασμό και στην αξιοποίηση της θεραπείας με H2O2 για την καταπολέμηση του καρκίνου.(www. alkalizeforhealth.net/oxygen.htm).

Το 1986, ο γνωστός καρδιοχειρουργός Christiaan Barnard, φημισμένος για το γεγονός ότι πραγματοποίησε την πρώτη μεταμόσχευση καρδιάς, άρχισε να συστήνει τη θεραπεία με υπεροξείδιο του υδρογόνου σε ασθενείς, αφού πρώτα την εφάρμοσε ο ίδιος για να θεραπεύσει την αρθρίτιδα και άλλες ασθένειες που συνοδεύουν το γήρας και έμεινε έκπληκτος με το αποτέλεσμα. Ωστόσο, ο Barnard γελοιοποιήθηκε σε τέτοιο βαθμό από την ιατρική κοινότητα, ώστε αναγκάστηκε να εγκαταλείψει κάθε σχέση του με τη θεραπεία για να διασώσει τη φήμη και τη δουλειά του (Madison Cavanaugh, The one-minute cure: The secret to healing virtually all diseases).

Η λύση για τον αλκοολισμό
Ο αλκοολισμός είναι μια χρόνια ασθένεια, η οποία εκδηλώνεται προοδευτικά και σχετίζεται με την αδυναμία του ατόμου να ελέγξει την κατανάλωση αλκοόλ, η τοξική επίδραση του οποίου επηρεάζει την κυτταρική αναπνοή. Ως αποτέλεσμα, δημιουργεί καθεστώς ανεπάρκειας οξυγόνου στους σωματικούς ιστούς οδηγώντας σε ιστοτοξική υποξία, κατά την οποία οι ιστοί και τα κύτταρα αδυνατούν να εκμεταλλευτούν και να μεταβολίσουν το οξυγόνο από το αίμα.

Πρόκειται για τη γνωστή σε όλους μέθη που,στην περίπτωση του αλκοολικού, παρατείνεται σε χρόνο και σταδιακά καταβάλλει τον οργανισμό. Το γεγονός ότι οι βαθιές εισπνοές βοηθούν να ξεμεθύσουμε πιο γρήγορα αποτελεί ένδειξη του καταλυτικού ρόλου που έχει το οξυγόνο στην αποτοξίνωση του οργανισμού από το αλκοόλ.

Ο δρ. P.M. Van Wulffren Palthe εργάστηκε με άτομα που έπασχαν από αλκοολισμό και διαπίστωσε ότι η στοματική λήψη υπεροξειδίου του υδρογόνου ανέστειλε την επιθυμία τους για αλκοόλ και τους βοήθησε να θεραπευτούν από τον εθισμό τους. Σύμφωνα με τον ίδιο, πρόκειται για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση του αλκοολισμού, γιατί μπορεί να ανατρέψει την ανεπαρκή οξυγόνωση των ιστών και των κυττάρων που σχετίζεται με την προοδευτική εκδήλωση της ασθένειας (Madison Cavanaugh, The one-minute cure: The secret to healing virtually all diseases).

Προάσπιση της υγείας του εγκεφάλου και της διάθεσης
Όσοι ζουν σε μεγαλουπόλεις εμφανίζουν συχνά μεταβολές στη διάθεση τους και ατονία στις εγκεφαλικές τους λειτουργίες κατά τη διάρκεια της μέρας. Αυτό οφείλεται, εν πολλοίς, στον -κακής ποιότητας- αέρα που εισπνέουν, ο οποίος δεν προσφέρει επαρκή ποσότητα οξυγόνου.

Η καθημερινή ελλειμματική οξυγόνωση του οργανισμού γενικότερα, και ειδικότερα του εγκεφάλου, δημιουργεί πολλές εγκεφαλικές-ψυχολογικές διαταραχές, όπως κατάθλιψη, ατονία, ευερεθιστότητα, αδιαθεσία και εξασθένιση των πνευματικών ικανοτήτων, όπως η μνήμη, η συγκέντρωση, η κριτική ικανότητα και η καθαρή σκέψη.

Τα τελευταία χρόνια, η φαρμακευτική βιομηχανία έχει χτίσει γύρω από αυτά τα -ανεξήγητα για την ίδια- συμπτώματα μια ολόκληρη αυτοκρατορία ασθενειών που «κατασκευάστηκαν» και διαδόθηκαν, για να προωθήσουν νέου τύπου φάρμακα διά θεσης και συμπεριφοράς. Η προπαγάνδα που στήθηκε γύρω από αυτές τις ασθένειες οδήγησε στην αποδοχή τους από τον σύγχρονο άνθρωπο, που εκπαιδεύεται να θεωρεί το χάπι πανάκεια για κάθε περίπτωση.

Ο δρ. Ed McCabe υποστηρίζει ότι η συστηματική λήψη υπεροξειδίου του υδρογόνου αρκεί για να συμπληρωθεί η απαραί τητη ποσότητα οξυγόνου που χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργεί σωστά και να μας τροφοδοτεί με ενέργεια και καλή διάθεση. Εξίσου ευεργετικό αποδεικνύεται για την καλή λει τουργία του εγκεφάλου και την ενίσχυση των πνευματικών μας ικανοτήτων, ακόμα και του βαθμού ευφυίας μας (Ed McCabe, Flood your body with oxygen : therapy for our polluted world, Energy puplications, 2003).

Απαλλαγή από τις περιοδοντικές επεμβάσεις
Ο δρ. Paul Cummings δίδασκε περιοδοντικές χειρουργικές τεχνικές στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνα, προτού ανακαλύψει ότι με το υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορούσε να πετύχει καλύτερα αποτελέσματα. Στους 1000 ασθενείς στους οποίους εφάρμοσε αυτή τη θεραπεία, το 98% ξεπέρασε το περιοδοντικό του πρόβλημα χωρίς τη βοήθεια επέμβασης. Ο δρ. Cummings υποστηρίζει ότι οι δυνατότητες της ουσίας στην οδοντιατρική είναι συναρπαστικές και ότι οι συνάδελφοι του επιστήμονες πρέπει να αναγνωρίσουν την υπεροχή της, συγκριτικά με τις χειρουργικές επεμβάσεις (Jane E. Brody, Non surgical therapies for gums spurs aide debate, New York Times, 23/3/1982).

Στην πραγματικότητα, το Η2Ο2 χρησιμοποιείται ήδη στην οδοντιατρική διαδικασία λεύκανσης των δοντιών – μια υπηρεσία υψηλού κόστους για τους ενδιαφερόμενους. Επιπλέον, περιέχεται και στις εμπορικές οδοντόκρεμες που υπόσχονται λαμπερό χαμόγελο, οι οποίες όμως έχουν ενοχοποιηθεί για μακροπρόθεσμες αρνητικές συνέπειες στη στοματική υγιεινή, εξαιτίας των υπόλοιπων χημικών συστατικών τους. Σύμφωνα με όσα αναγράφει η συγγραφέας Madison Cavanaugh στο βιβλίο της, αρκεί να βουρτσίζει κανείς τα δόντια του με υδάτινο διάλυμα που περιέχει 3% υπεροξείδιο του υδρογόνου, για να έχει λευκή και υγιή οδοντοστοιχία και ούλα, ξοδεύοντας ελάχιστα χρήματα.

Η «γκετοποίηση» της εναλλακτικής θεραπευτικής
Οι βιο-οξειδωτικές θεραπείες και γενικότερα οι θεραπευτικές πρακτικές που εστιάζουν στην ενεργή δράση του οξυγόνου θεωρούνται εναλλακτικές και ως τέτοιες αντιμετωπίζονται από το καθιερωμένο σύστημα – συχνά με καχυποψία ως προς την ποιότητα και αποτελεσματικότητα τους.

Φυσικά, η αξία του οξυγόνου αναγνωρίζεται και από την κλασική Ιατρική. Το περίεργο, όμως, είναι ότι το αξιοποιεί επιλεκτικά και με… μέτρο: χρησιμοποιείται, δηλαδή, συμπληρωματικά για να διευκολύνει ασθενείς που αδυνατούν να απορ ροφήσουν επαρκή ποσότητα οξυγόνου μέσω της αναπνοής τους.

Το υπερβατικό οξυγόνο χρησιμοποιείται για να θεραπεύσει δηλητηριάσεις από διοξείδιο του άνθρακα, γάγγραινα με εκπομπή αερίων και αεροεμβολισμό (νόσο του δύτη). Ακόμα, εφαρμόζεται σε καταστάσεις εκτάκτου ανάγκης. Στις εντατικές των νοσοκομείων, ασθενείς που χαροπαλεύουν παραμένουν ζωντανοί, χάρη στο οξυγόνο που παίρνουν μέσω μηχανικής υποστήριξης.

Ακόμα και η παραγωγή ορισμένων φαρμακευτικών σκευασμάτων εκμεταλλεύεται τις θεραπευτικές ιδιότητες του οξυγόνου. Για παράδειγμα, οι περισσότερες συμβατικές θεραπείες για τον καρκίνο, συμπεριλαμβανομένων της χημειοθεραπείας και ακτινοβολίας, αλλά και φαρμάκων, επιτίθενται στα καρκινικά κύτταρα με οξυγόνο για να τα εξουδετερώσουν. Ωστόσο, όλα τα συμβατικά φάρμακα συνοδεύονται από πλήθος παρενεργειών, γεγονός που μακροπρόθεσμα τα καθιστά ζημιογόνα για το σύνολο του οργανισμού.

Έχοντας υπ’ όψιν τα παραπάνω, τίθενται κάποια ερωτήματα:
» Αφού η επιστήμη αναγνωρίζει τη δύναμη του οξυγόνου στη θεραπευτική διαδικασία, γιατί περιορίζει τη χρήση του μόνο σε κάποιες περιπτώσεις και δεν μελετά την αξιοποίηση του σε άλλες;

» Γιατί αγνοούνται τα πρωτοφανή συμπεράσματα ανεξάρτητων ερευνητών, εκ των οποίων κάποιοι χαρακτηρίζουν το οξυγόνο -και δη, το υπεροξείδιο του υδρογόνου- ως θεραπευτική λύση για κάθε ασθένεια;

» Γιατί, σε τελική ανάλυση, σνομπάρεται η εναλλακτική Ιατρική, η οποία τολμά να εφαρμόσει νέες μεθόδους θεραπείας όπως η παραπάνω, οι οποίες σε πολλές περιπτώσεις οδηγούν σε πολύ θετικά αποτελέσματα;

Το σχέδιο είναι πολύ καλά οργανωμένο και έχει ως πυρήνα την εμπορευματοποίηση των ασθενειών. Ο ιστός που έχει πλεχτεί γύρω από αυτή επιβιώνει μέσω ουσιών και διαδικασιών που πωλούνται ακριβά για να καταστείλουν μεμονωμένα συμπτώματα, χωρίς να επιφέρουν ίαση.

Ό,τι ξεφεύγει από τον παραπάνω κανόνα, και κυρίως ό,τι μοιάζει να τον απειλεί, καταστέλλεται ή γελοιοποιείται. Στην καλύτερη περίπτωση, γκετοποιείται σε μια κατηγορία που ονομάζεται «εναλλακτική», προκειμένου να ξεχωρίζει από το επίσημο, πέραν πάσης υποψίας, δόγμα και να ελέγχεται ευκολότερα από αυτό.

ΣΕ ΚΑΘΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΣΕ ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΛΟΓΩ, ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ, ΤΗΝ ΕΧΕΙ Ο ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΣ ΜΑΣ ΙΑΤΡΟΣ!!!!!!!
Πηγές:
» Madison Cavanaugh, The one-minute cure: The secret to healing virtually all diseases · Alkalize For Health/Oxygen/Cancer Alternatives (www.alkalizeforhealth.net/oxygen.htm) · Otto Warburg, The prime cause and prevention of cancer, Lake Constance, Germany, 30/6/1966 · C. H. Fair, The therapeutic use of H202, Townsend letter for Doctors, 1987 · David G. Williams, The many benefits of hydrogen peroxide, 17/7/2003 · William C. Douglas, MD, Hydrogen Peroxide: Medical Miracle, Atlanta, Georgia : Second opinion publishing, 1996 · EdMcCabe, Flood your body with oxygen: therapy for our polluted world, Miami Shores, Florida: Energy puplications, 2003 · Για τις βιοοξειδωτικές θεραπείες: prostatecancerinfolink.nin g.corri/…/is-the-i-minute-cure-by -Non surgical therapies for gums spurs aide debate, Jane E. Brody, 23/3/1982, New York Times · Earth Clinic, LLC, Hydrogen peroxide inhalation method, 2008 · Walter Grotz, Education concern for hydrogen peroxide, Newsletter on oxygen therapy, Delano, MN 55328 · Peroxide of hydrogen as a remedial agent, Journal of the American Medical Association, 4/3/1988, vol.259,no. 9, p.1279, 3/3/1988, vol. X, no.9, p.262-5)
» Hydrogen peroxide release from from human blood platelets, Biochimica et biophysica Acta, 718 (1982), p.21-25 · Hydrogen peroxide mediated killing of bacteria, Molecular & Cellular biochemistry 49, 143-9, 1982 · Killing of blood-stage murine malaria parasites by hydrogen peroxide, Infection and immunity, Jan. 1983, p. 456-9 · Edward H. Goodman, MD, The influence of hydrogen peroxide on hydrochloric acid secretion, Pennsylvania Medical Journal, 1910, vol. XXXIX · Interferon, Journal of Interferon research, vol 3, n. 2, 1983, p.143-151

http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A5%CF%80%CE%B5%CF%81%CE%BF%CE%BE%CE%B5%CE%AF%CE%B4%CE%B9%CE%BF_%CF%85%CE%B4%CF%81%CE%BF%CE%B3%CF%8C%CE%BD%CE%BF%CF%85

http://www.cancer.org/Treatment/TreatmentsandSideEffects/ComplementaryandAlternativeMedicine/PharmacologicalandBiologicalTreatment/oxygen-therapy

http://www.cancertutor.com/Cancer/HydrogenPeroxide.html

http://www.healingcancernaturally.com/ozone-cancer-treatment.html

http://educate-yourself.org/cancer/benefitsofhydrogenperozide17jul03.shtml

Το παρόν άρθρο δημοσιεύεται με σκοπό να προβληματίσει και να ενημερώσει τον αναγνώστη σχετικά με αυτό το σοβαρό και ευαίσθητο θέμα. Τα όσα αναφέρονται και σχετίζονται με παθήσεις ή με θέματα υγείας ή με κινδύνους για την υγεία, κατ” ουδένα τρόπο δεν αποτελούν ιατρικές συμβουλές ή γενικότερα συμβουλές για θέματα υγείας, μόνος αρμόδιος για τις οποίες είναι ο προσωπικός γιατρός του κάθε αναγνώστη.
ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ ΑΠΟ: Περιοδικό HELLENIC NEXUS Τεύχος 38

Πώς επηρεάζουν συναισθηματικά οι ορμόνες τη γυναίκα στα 30,40 και 50

Τα νεύρα συνδέονται με τη σεροτονίνη, ο ύπνος με τη μελατονίνη και το βάρος με τη λεπτίνη. Οι ορμόνες μας κυβερνούν, αλλάζοντάς μας σε κάθε δεκαετία της ζωής μας. Μπορούμε να αποκτήσουμε το πάνω χέρι;

Λειτουργούν ως φίλτρα νεότητας, ενέργειας και ερωτικής διάθεσης, ελέγχουν σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο που αντιδρούμε στα ερεθίσματα του περιβάλλοντος και είναι υπεύθυνες για το πώς αισθανόμαστε. Ο λόγος για τις ορμόνες, που παράγονται μέσα στο σώμα μας από διάφορα όργανα και παίζουν κεντρικό ρόλο στην αναπαραγωγή, τον μεταβολισμό και την ανάπτυξή μας. Την επόμενη φορά, λοιπόν, που εμείς οι γυναίκες θα αισθανθούμε μια ξαφνική μελαγχολία ή ανεξήγητα νεύρα, μπορούμε να κατηγορήσουμε... τις ορμόνες. Οι ειδικοί αποκωδικοποιούν τις βασικότερες από αυτές και μας προειδοποιούν για τις αλλαγές που επιφέρουν στη ζωή μας στην ηλικία των 30, των 40 και των 50. Άλλωστε, το θέμα είναι να μάθουμε να τις αναγνωρίζουμε, για να είμαστε σε θέση να αντιμετωπίζουμε οποιαδήποτε ανισορροπία παρουσιάζεται.

30: Οι ορµόνες του σεξ στα ύψη

Στα 30ά μας γενέθλια έχουμε μερικούς επιπλέον λόγους να γιορτάζουμε: Οι γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες είναι πιο σταθερές από ποτέ, η περίοδος έρχεται πάντα στην ώρα της και το ανοσοποιητικό μας σύστημα λειτουργεί σε πλήρη ισχύ. Παρ’ όλα αυτά, πολλές γυναίκες νιώθουν ότι βρίσκονται για πρώτη φορά αντιμέτωπες με το πέρασμα του χρόνου. Ρυτίδες αρχίζουν να σχηματίζονται γύρω από τα μάτια και το στόμα, κυρίως λόγω του έντονου στρες που οφείλεται στον σύγχρονο τρόπο ζωής, το οποίο οδηγεί σε έλλειψη ύπνου. Όταν η συνήθεια των 7-8 ωρών ύπνου απουσιάζει, πέφτουν τα επίπεδα της μελατονίνης στον οργανισμό μας. Η παραγωγή της συγκεκριμένης ορμόνης μειώνεται επίσης λόγω της συστηματικής λήψης φαρμάκων, όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφένη, αλλά και όταν μια γυναίκα βιώνει πολύ έντονο στρες εξαιτίας της επιθυμίας της να αποκτήσει παιδί. Μάλιστα, σύμφωνα με μελέτες, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της γονιμότητας, η οποία φτάνει σε ποσοστό 63% στις γυναίκες ηλικίας 30-34 ετών και 52% σε γυναίκες έως 39 ετών.

Ανεβαίνουν:

➜ Οι ανδρικές ορμόνες, γνωστές ως ανδρογόνα, που παράγουν και οι γυναίκες φυσιολογικά σε μικρές ποσότητες, είναι αυξημένες αυτή την περίοδο και μπορούν να προκαλέσουν στις νεαρές γυναίκες (γύρω στην ηλικία των 30 ετών) όχι μόνο αισθητικά προβλήματα, όπως η λεγόμενη «ακμή των ενηλίκων», αλλά και διαταραχές στον μεταβολισμό της γλυκόζης, που αποτελούν ουσιαστικά πρόδρομο σύμπτωμα του σακχαρώδους διαβήτη.

➜ Η ωκυτοκίνη, η λεγόμενη «ορμόνη της αγάπης», αυξάνεται όχι μόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού και του θηλασμού, αλλά και όταν φιλιόμαστε, αγκαλιαζόμαστε ή κάνουμε σεξ.

Πέφτουν:

➜ Η παραγωγή της αυξητικής ορμόνης από τον οργανισμό μειώνεται συνεχώς μετά την ηλικία των 25 ετών, με αποτέλεσμα, όταν φτάσουμε στο 65ο έτος της ηλικίας μας, να έχει πέσει στο 1/3 των αρχικών της επιπέδων.

➜ Ένα σημαντικό ποσοστό των γυναικών παράγει αυτή τη χρονική περίοδο μικρά σχετικά επίπεδα ορμονών του θυρεοειδούς. Αιτία είναι συνήθως η έλλειψη ιωδίου, αφού οι περισσότερες γυναίκες παίρνουν αντί για 8-12 γρ. ιωδιούχου αλατιού, μόλις 3 γρ. την ημέρα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε υπερτροφία και διόγκωση του θυρεοειδούς αδένα.

Προστατευόµαστε:

➜ Για να αποκαταστήσουμε τα ανεπαρκή επίπεδα ιωδίου, πρέπει να εμπλουτίσουμε τη διατροφή μας με ιωδιούχο αλάτι και να βάλουμε στο τραπέζι μας δύο φορές την εβδομάδα ψάρι.

➜ Σύμφωνα με τους ειδικούς, καλό είναι να αποφεύγουμε επίσης τα ζυμαρικά, το ψωμί και τα γλυκά από άσπρο αλεύρι και να προτιμάμε προϊόντα ολικής άλεσης, στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής που θα μειώσει την πιθανότητα να πάρουμε βάρος και να επιδεινώσουμε τον μεταβολισμό της γλυκόζης.

➜ Η μελατονίνη συμβάλλει ακόμα περισσότερο στην «επισκευή» των κυττάρων, όταν πριν μας πάρει ο ύπνος ακούμε ήχους της φύσης, όπως είναι ο ήχος των κυμάτων ή το κελάηδισμα των πουλιών. Αυτό υποστηρίζουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Λειψίας στη Γερμανία, μετά από σχετική μελέτη.

40: Οι ορµόνες σε ισορροπία

Για τις περισσότερες γυναίκες δεν υπάρχει πραγματική έλλειψη ορμονών μέχρι την ηλικία των 45. Παρ’ όλα αυτά, οι ορμόνες του φύλου, τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, υφίστανται διακυμάνσεις σε αυτή τη φάση, προαναγγέλλοντας έτσι την έλευση της εμμηνόπαυσης. Επιπλέον, την περίοδο αυτή ο μεταβολισμός και οι καύσεις μειώνονται κατά 10-20%. Μάλιστα, τα επιπλέον κιλά που ίσως «βάλουμε» αυτό το διάστημα είναι πιθανό να επιβαρύνουν τις αρθρώσεις μας, επειδή τα κύτταρα λίπους παράγουν την ορμόνη λεπτίνη (που σχετίζεται με το βάρος). Οι ειδικοί θεωρούν ότι η λεπτίνη επιταχύνει τη βλάβη των αρθρώσεων που προκαλείται από το παραπανίσιο βάρος, αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, συνδέεται με πρόωρη εμμηνόπαυση και σχετίζεται με διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα.

Ανεβαίνει:

➜ Η συγκέντρωση της κορτιζόλης μπορεί να αυξηθεί σε μερικές γυναίκες, κυρίως ως αποτέλεσμα χρόνιου στρες, φτάνοντας ακόμα και στα επίπεδα των ανθρώπων με κατάθλιψη. Ωστόσο, αυξημένα ποσοστά της ορμόνης δεν συνεπάγονται αναγκαστικά εμφάνιση της νόσου. Για να συμβεί αυτό, πρέπει να συνυπάρχουν οι απαραίτητες συνθήκες, όπως είναι π.χ. τα γονίδια, συγκεκριμένα στρεσογόνα γεγονότα ή κοινωνικοί παράγοντες.

Πέφτουν:

➜ Η αυξητική ορμόνη (σωματοτροπίνη) παράγεται όλο και σε μικρότερη ποσότητα, με αποτέλεσμα (σε συνδυασμό με την πτώση των οιστρογόνων και την ήπια αύξηση της κορτιζόλης) να αυξάνεται το λίπος του σώματος και να μειώνεται η μυϊκή και η οστική μάζα.

➜ Τα επίπεδα της μελατονίνης μειώνονται επίσης αυτή τη χρονική περίοδο, αυξάνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης μελαγχολίας.

Προστατευόµαστε:

➜ Η παραγωγή της αυξητική ορμόνης σχετίζεται με τα επίπεδα άσκησης. Μόλις 30΄ ποδηλασίας με μέτρια ταχύτητα ή έντονου περπατήματος μπορούν να διπλασιάσουν την παραγωγή της συγκεκριμένης ορμόνης.

➜ Η γιόγκα διεγείρει τις ορμόνες του θυρεοειδούς και των ωοθηκών, καθώς και άλλων ορμονών που παράγουν οι αδένες.

Oι ορµόνες µε µια µατιά

Οι 10 βασικότερες ορμόνες μάς αποκαλύπτονται μέσα από τη δράση τους και μας προειδοποιούν για τα προβλήματα που ενδεχομένως να προκαλέσουν όταν ο αδένας που τις παράγει υπερλειτουργεί ή υπολειτουργεί.

Αδρεναλίνη

Ρόλος Παράγεται στον εγκέφαλο και στα επινεφρίδια και βοηθάει τον οργανισμό να αντιμετωπίσει το ψυχολογικό και το σωματικό στρες.

▲ Up Μπορεί να προκαλέσει ταχυκαρδίες και υπέρταση και να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

▼ Down Ενδεχομένως να προκαλέσει αύξηση του βάρους μας.

Κορτιζόλη

Ρόλος Ονομάζεται και «ορμόνη του στρες», επειδή όταν νιώθουμε ότι κινδυνεύουμε ή βιώνουμε συνθήκες ψυχολογικής πίεσης ο υποθάλαμος του εγκεφάλου μας δίνει εντολή στα επινεφρίδια να παραχθεί η συγκεκριμένη ορμόνη, ώστε να αντιμετωπίσουμε την κατάσταση.

▲ Up Προκαλεί παχυσαρκία, με συσσώρευση του λίπους κυρίως στη κοιλιά, αυξάνει τη χοληστερίνη και το σάκχαρο και συμβάλλει στην πτώση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

▼ Down Μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους, εξάντληση, υπόταση ή υπογλυκαιμία.

Μελατονίνη

Ρόλος Γνωστή ως «ορμόνη του ύπνου», η μελατονίνη μάς βοηθά να γνωρίζουμε πότε είναι ώρα να κοιμηθούμε και πότε να ξυπνήσουμε. Έχει επίσης την ιδιότητα να βελτιώνει τη διάθεσή μας και να προσφέρει ευεξία.

▲ Up Δεν έχει σημαντικές συνέπειες.

▼ Down Παρατηρούνται διαταραχές ύπνου και έλλειψη ενέργειας.

Οιστρογόνα & προγεστερόνη

Ρόλος Οι γυναικείες ορμόνες, δηλαδή τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, που παράγονται κυρίως στις ωοθήκες, είναι υπεύθυνες για την ωορρηξία, την πρόκληση της περιόδου και τα δευτερογενή χαρακτηριστικά του γυναικείου φύλου, ενώ σχετίζονται με τη γονιμότητα και τη λίμπιντο.

▲ Up Στους άνδρες ενδεχομένως να προκαλέσει γυναικομαστία και θηλεο-ποίηση.

▼ Down Μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα εμμηνόπαυσης, όπως απώλεια οστικής μάζας, διαταραχές του ύπνου και της μνήμης, εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις, ξηρότητα στον κόλπο και στο δέρμα.

Τεστοστερόνη

Ρόλος Αποτελεί τη βασική ανδρική ορμόνη, η οποία παράγεται όμως και στις γυναίκες, κυρίως στα επινεφρίδια και τις ωοθήκες. Συνδέεται με την ανάπτυξη και διατήρηση του μυϊκού συστήματος, την αύξηση του ασβεστίου στα οστά και τη ρύθμιση της λίμπιντο.

▲ Up Μπορεί να προκαλέσει αύξηση της μυϊκής μάζας και της τριχοφυΐας στο πρόσωπο και το σώμα ή τριχόπτωση στο κεφάλι, διαταραχές στον κύκλο, εκνευρισμό και επιθετικότητα.

▼ Down Σχετίζεται με κόπωση, μειωμένη λίμπιντο και διαταραχές στη διάθεση.

Ινσουλίνη

Ρόλος Παράγεται στο πάγκρεας και επηρεάζει τον μεταβολισμό των σακχάρων και των λιπών.

▲ Up Μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία και μελάγχρωση (εμφάνιση σκούρων κηλίδων στο δέρμα) στις περιοχές τριβής (π.χ. αυχένας, αγκώνες, κόμποι δαχτύλων). Επιπλέον, αυξάνεται με την αύξηση του βάρους, γιατί η παχυσαρκία προκαλεί αντίσταση στη δράση της.

▼ Down Προκαλεί υπεργλυκαιμία.

Τ3 και Τ4

Ρόλος Οι ορμόνες του θυρεοειδούς ενεργοποιούν μεταξύ άλλων τον μεταβολισμό και είναι πολύ σημαντικές για τη λειτουργία του εγκεφάλου.

▲ Up Μπορεί να προκαλέσουν ταχυκαρδίες, υπέρταση, υπερένταση και απώλεια βάρους.

▼ Down Ενδεχομένως να εμφανιστεί κόπωση, υπνηλία, δυσκοιλιότητα, ατονία σωματική και πνευματική, αύξηση βάρους.

Αυξητική ορμόνη

Ρόλος Έχει αναβολική δράση.

▲ Up Αυξάνει τη μυϊκή μάζα και την αντοχή, ενώ μπορεί να προκαλέσει και την εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη.

▼ Down Σχετίζεται με απώλεια μυϊκής μάζας, αίσθημα κόπωσης και χαμηλό ανάστημα στα παιδιά.

Ωκυτοκίνη

Ρόλος Η «ορμόνη της αγάπης» εκκρίνεται όταν αγκαλιαζόμαστε, φιλιόμαστε, κάνουμε σεξ ή φροντίζουμε ένα μωρό και συνδέεται με το αίσθημα της στοργής που νιώθουν οι μητέρες για τα παιδιά τους.

▲ Up Δεν αναφέρονται συγκεκριμένα προβλήματα.

▼ Down Μπορεί να δυσκολέψει την έναρξη και την ολοκλήρωση του φυσιολογικού τοκετού.

Λεπτίνη

Ρόλος Η λεπτίνη παράγεται στον λιπώδη ιστό και μέσω της κυκλοφορίας του αίματος φτάνει στον εγκέφαλο, όπου μειώνει την όρεξη, ενώ είναι απαραίτητη για τη σεξουαλική ωρίμαση και την έναρξη της εφηβείας στα κορίτσια.

▲ Up Μειώνει την όρεξη και βελτιώνει τον μεταβολισμό.

▼ Down Η έλλειψή της μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία.

50: Οι ορµόνες σε νέα φάση

Τόσο ισχυρές, ικανές και επιθυμητές στην περίοδο της εμμηνόπαυσης όσο σήμερα δεν ένιωθαν οι γυναίκες ποτέ άλλοτε. Ωστόσο, οι περισσότερες αντιμετωπίζουν συγκεκριμένα προβλήματα σε αυτή τη φάση. Συμπτώματα όπως οι εξάψεις, η νυχτερινή εφίδρωση και οι διακυμάνσεις στη διάθεση οφείλονται στην πτώση των οιστρογόνων λόγω της εμμηνόπαυσης.

Ανεβαίνουν:

➜ Η επίδραση των φυσιολογικά παραγόμενων ανδρογόνων στις γυναίκες αυξάνεται με την πτώση παραγωγής των οιστρογόνων, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της τριχοφυΐας.

➜ Λόγω της προοδευτικής αύξησης της αντίστασης στην ινσουλίνη, αλλά και επειδή στη διάρκεια αυτής της δεκαετίας αυξάνεται συνήθως το βάρος (πράγμα φυσιολογικό, που συμβαίνει με την πάροδο της ηλικίας), το πάγκρεας παράγει περισσότερη ινσουλίνη, ώστε να κρατήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σταθερά. Αυτό, όμως, μπορεί μακροχρόνια να εξαντλήσει το πάγκρεας και τελικά να οδηγηθούμε σε εμφάνιση διαβήτη.

Πέφτουν:

➜ Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη πέφτουν κάθετα μετά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Η έλλειψη των οιστρογόνων κυρίως έχει σημαντικές επιδράσεις στον οργανισμό μας, όπως είναι για παράδειγμα η αύξηση του κοιλιακού λίπους και η οστεοπόρωση.

Προστατευόµαστε:

➜ Σε περιπτώσεις πρόωρης κυρίως εμμηνόπαυσης και εφόσον δεν υπάρχουν αντενδείξεις (π.χ. περιστατικά καρκίνου του μαστού στην οικογένεια, ιστορικό φλεβικής θρόμβωσης), τα οιστρογόνα μπορούν να χορηγηθούν από τον γιατρό ως θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.

➜ Ωστόσο, υπάρχουν και εναλλακτικοί τρόποι να ανακουφιστούμε από τα ενοχλητικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Τα φυτοοιστρογόνα για παράδειγμα, λόγω της ορμονικής τους δράσης, ανακουφίζουν από τις νυχτερινές εφιδρώσεις και τις εξάψεις. Τέτοια συστατικά βρίσκουμε μεταξύ άλλων στον λιναρόσπορο (ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα: 2 κουταλιές) και στα όσπρια (ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα: 250 γρ.).

➜ Συγκεκριμένα βότανα μπορούν επίσης να μας βοηθήσουν σε σημαντικό βαθμό να ανακουφιστούμε από τα δυσάρεστα συμπτώματα με φυσικό τρόπο. Η λυγαριά (Agnus castus) βοηθάει στη μείωση των εξάψεων και στην κατακράτηση υγρών, ενώ θεωρείται ότι καταπολεμά το στρες και έχει αντικαταθλιπτική δράση. Συστήνεται σε γυναίκες με έντονες ψυχολογικές μεταπτώσεις κατά την περίοδο αυτή και θεωρείται ιδανικό βότανο για γυναίκες που έχουν μπει στην εμμηνόπαυση σε νεαρή ηλικία, ακριβώς επειδή ανεβάζει τα επίπεδα της προγεστερόνης. Το φασκόμηλο, χάρη στη φυτοοιστρογονική και αντιιδρωτική του δράση, βοηθάει κυρίως γυναίκες με έντονες νυχτερινές εφιδρώσεις και το Black cohosh (Cimicifuga racemosa), το οποίο έχει δράση παρόμοια με αυτήν των οιστρογόνων, θεωρείται ότι καταπολεμά τις εξάψεις και τους επίμονους πονοκεφάλους και βοηθάει σε περιπτώσεις πόνου στις αρθρώσεις, νυχτερινών εφιδρώσεων και έντονης κούρασης.

Το διαβάσαμε στο περιοδικό Vita

Παγκόσμια Eβδομάδα Μητρικού Θηλασμού 1-7 Νοεμβρίου 2013

Aπό το 1996 στη χώρα μας έχει καθιερωθεί η πρώτη εβδομάδα του Νοεμβρίου (1-7) ως Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού. Το θέμα της φετινής Εβδομάδας είναι: «Υποστήριξη θηλασμού: Κοντά στις μητέρες». Οι  γενικότεροι στόχοι της Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού είναι: 1. Η αναγνώριση των κινδύνων που εγκυμονεί, αλλά και των ευκαιριών που παρέχει η παγκοσμιοποίηση για τις πρακτικές του μητρικού θηλασμού. 2. Η εκμετάλλευση των δυνατοτήτων που προσφέρει η παγκόσμια επικοινωνία για την εκπαίδευση των ατόμων όσον αφορά στα πλεονεκτήματα του μητρικού θηλασμού και στα μειονεκτήματα της τεχνητής διατροφής. 3. Η προαγωγή και η λήψη δράσεων στα πλαίσια της Παγκόσμιας Στρατηγικής για τη διατροφή του νεογνού και του νηπίου. 4. Η αποτροπή της αποδυνάμωσης του Διεθνούς Κώδικα Εμπορίας Υποκατάστατων του Μητρικού Γάλακτος και υλοποίησης των σχετικών Αποφάσεων της Παγκόσμιας Συνέλευσης Υγείας. 5. Η δράση για τη δημιουργία συμμαχιών με άλλα πολιτικά και κοινωνικά κινήματα που αγωνίζονται για παγκόσμια δικαιοσύνη, ειρήνη και υγεία για όλους. 6. Η σφαιρική αντίληψη των πραγμάτων και η τοπική δράση όλων των παραγόντων της οργανωμένης κοινωνίας για την προστασία, προαγωγή και υποστήριξη του Μητρικού Θηλασμού. Αναφορικά με το στόχο της φετινής Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού με θέμα: «Υποστήριξη θηλασμού: Κοντά στις μητέρες», ακολουθεί το μήνυμά της Παγκόσμιας Συμμαχίας για την Προώθηση του Μητρικού Θηλασμού (World Alliance from Breastfeeding Action-WABA).

Στα πλαίσια της φετινής Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού πέρα από τη συστηματική προώθηση του Μητρικού Θηλασμού με τη συμμετοχή των Μαιευτικών/Γυναικολογικών και Παιδιατρικών Τμημάτων των Νοσοκομείων μας στην πρωτοβουλία «Φιλικά προς τα Βρέφη Νοσοκομεία», οργανώνουμε ποικίλες εκδηλώσεις, που συνδράμουν οι μαίες, οι επισκέπτριες υγείας, οι ιατροί μαιευτικής/γυναικολογίας και παιδιατρικής και περιλαμβάνουν :

1. Πληροφόρηση στα τοπικά Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης με σχετική αρθρογραφία για τις βασικές αρχές και τα πλεονεκτήματα του Μητρικού Θηλασμού.
2. Ανάρτηση σχετικών ενημερώσεων στους χώρους των Νοσοκομείων και Κέντρων Υγείας.
3. Διανομή έντυπου ενημερωτικού υλικού της Οργάνωσης των Ηνωμένων Εθνών για τα Παιδιά (UNICEF) στους χώρους των Νοσοκομείων, σε νεαρές μητέρες σε παιδικούς σταθμούς και νηπιαγωγεία και στα κέντρα των Πόλεων.
4. Ενημέρωση εγκύων και μητέρων που θηλάζουν για τα πλεονεκτήματα του μητρικού θηλασμού στις δομές υγείας μας και σε ανοικτές εκδηλώσεις.
5. Επίδειξη μητρικού θηλασμού σε μητέρες.
6. Καθημερινή προβολή video με θέματα μητρικού θηλασμού στον χώρο της κλινικής. Επίδειξη τεχνικών μητρικού θηλασμού σε καθημερινή βάση από την προϊσταμένη.

Στα πλαίσια της εβδομάδας μητρικού θηλασμού την Τετάρτη 6.11.2013 ώρα 12.00 μμ θα γίνει ομιλία με εισηγητή το κ. Τέντα Ιωάννη Μαιευτήρα-Γυναικολόγου του ΓΝ Γιαννιτσών, στο αμφιθέατρο του ΓΝ Γιαννιτσών με θέματα: Μητρικός θηλασμός – δικαίωμα ζωής, Διατροφή κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό, Σχέση μητρικού θηλασμού και κοινωνικών χαρακτηριστικών γυναικών που γέννησαν στο Νοσοκομείο Γιαννιτσών 2013.

Ο Δ Ι Ο Ι Κ Η Τ Η Σ  Γ.Ν. ΠΕΛΛΑΣ

ΠΑΥΛΟΣ ΜΑΡΚΟΥ

ΒΕΡΟΙΑ, ΕΔΕΣΣΑ Ομαδική ψυχοθεραπεία για άνεργους

Πόσο μόνος μπορεί να αισθάνεται κάποιος που ανήκει στην ίδια κατηγορία με το ένα τρίτο του ενεργού πληθυσμού; Πόσα αρνητικά συναισθήματα μπορεί να βιώνει ένας νέος όταν το κύριο πρόβλημα που αντιμετωπίζει είναι ίδιο με αυτό που βασανίζει καθημερινά δύο στους τρεις συνομήλικούς του; Η απάντηση και στα δύο ερωτήματα δεν είναι η προφανής, όταν ο λόγος αφορά τους άνεργους.

Του Σταύρου Γιακουβή

Οι επιστημονικές έρευνες επί του θέματος επιβεβαιώνουν αυτό που ήδη γνωρίζει κάθε άνεργος και που φοβάται κάθε εργαζόμενος, ιδιαίτερα σε μία περίοδο με τα επίσημα ποσοστά ανεργίας να ξεπερνούν το 27%. Η εργασία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής κάθε εργαζόμενου και κατά συνέπεια η απώλειά της κλονίζει την ίδια την ταυτότητά του. Στις περισσότερες περιπτώσεις ο άνεργος κλείνεται στον εαυτό του, χάνει μέρος της αυτοεκτίμησης και της αξιοπρέπειάς του. Τα έντονα αρνητικά συναισθήματα που βιώνει τον ωθούν (συχνά τον φτάνουν) στα όρια της κατάθλιψης. Το φαινόμενο της ανεργίας έχει συνδεθεί άμεσα με την αύξηση των αυτοκτονιών.
Περιμένοντας την πολυπόθητη ανάπτυξη, στην οποία έχουν εναποτεθεί οι ελπίδες για ανάσχεση της ανεργίας, τα τελευταία χρόνια έχουν εκδηλωθεί διάφορες προσπάθειες υποστήριξης των ανέργων, όπως η λειτουργία κοινωνικών ιατρείων για ανασφάλιστους κτλ.
Μία παρόμοια προσπάθεια ξεκινά στη Βέροια και την Έδεσσα η ψυχαναλύτρια Αναστασία Κρητικού. Στόχος της είναι να παράσχει δωρεάν ομαδική ψυχοθεραπεία σε άνεργους συμπολίτες της.

ΓΙΑΤΙ ΟΜΑΔΙΚΗ
«Ένας τρόπος, ίσως ο μοναδικός που μας έχει απομείνει, για να βελτιώσουμε τις δύσκολες συνθήκες που βιώνουμε είναι να αναρωτηθούμε τι μπορεί να κάνει ο καθένας από εμάς με βάση τις δυνατότητές του. Σε τι μπορεί να βοηθήσει τον συνάνθρωπό του. Με αυτό το σκεπτικό αποφάσισα να διοργανώσω συνεδρίες ομαδικής ψυχοθεραπείας για άνεργους», λέει η κ. Κρητικού. Εργαζόμενη ως ψυχαναλύτρια στη Βέροια και την Έδεσσα, έχει έρθει σε επαφή με πολλούς άνεργους που αντιμετωπίζουν σοβαρά οικονομικά προβλήματα και έχει στηρίξει πολλούς από αυτούς. Παρά τις καλές προθέσεις, ωστόσο διαπίστωσε ότι δεν μπορούσε να συνεισφέρει πολλά μέσα από ατομικές συναντήσεις. Όπως εξηγεί: «όταν συγκροτείται μία ομάδα, αποκτά μεγάλη δυναμική. Τα θετικά αποτελέσματα έρχονται πιο γρήγορα σε σύγκριση με τις ατομικές συναντήσεις. Έχω προσωπική επαγγελματική εμπειρία από αντίστοιχες προσπάθειες ομαδικών συνεδριών στη Γαλλία».

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΜΕΝΟΙ ΚΑΙ ΕΠΙΦΥΛΑΞΕΙΣ
Ανάμεσα στους βασικούς στόχους της ομαδικής ψυχοθεραπείας είναι να αποτρέψει τα μέλη της ομάδας από το να κλειστούν στον εαυτό τους. Ως προς αυτή την κατεύθυνση το περιβάλλον της ελληνικής επαρχίας είναι ευνοϊκό, καθώς οι οικογενειακοί και φιλικοί δεσμοί παραμένουν ισχυροί. Ταυτόχρονα όμως το περιβάλλον των επαρχιακών πόλεων λειτουργεί αποτρεπτικά στη συγκρότηση ομάδας ψυχοθεραπείας.
«Πολλοί άνεργοι είναι επιφυλακτικοί. Η κοινωνία μας είναι μικρή και σε πολλούς υπάρχει ο φόβος να συναντήσουν κάποιον γνωστό τους στην ομάδα. Στην περίπτωσή μας η συμμετοχή ατόμων από διαφορετικές πόλεις θα βοηθήσει να ξεπεραστεί η αρχική επιφύλαξη. Όποιοι αποφασίσουν να συμμετέχουν θα διαπιστώσουν ότι δεν υπάρχει τέτοιου είδους πρόβλημα. Το απόρρητο θα διαφυλαχθεί».
Παρά τις επιφυλάξεις, ήδη πολλοί άνεργοι από τις δύο βορειοελλαδικές πόλεις εκδήλωσαν ενδιαφέρον για την ομαδική ψυχοθεραπεία. Οι περισσότεροι είναι νέοι άνθρωποι, ηλικίας μεταξύ 20 και 30 ετών, αλλά και πρώην εργαζόμενοι που έχασαν ξαφνικά τη δουλειά τους κοντά στην ηλικία των 40 ετών. Με βάση ερωτηματολόγιο που συνοδεύει την αίτηση για συμμετοχή στις συνεδρίες, η κ. Κρητικού προσπαθεί να συγκροτήσει ομάδες ατόμων με παρόμοια χαρακτηριστικά. Στόχος είναι να δημιουργηθούν σε κάθε πόλη δύο ομάδες των 6 - 8 ατόμων, που θα συμμετέχουν σε μία δίωρη συνεδρία κάθε εβδομάδα.

ΠΡΟΣΔΟΚΙΕΣ
Το εύλογο ερώτημα για κάθε άνεργο είναι πώς θα ωφεληθεί με την ομαδική ψυχοθεραπεία από τη στιγμή που η αιτία του προβλήματος, δηλαδή η ανεργία, δεν θα αντιμετωπιστεί.
«Το ερώτημα σχετίζεται με το ίδιο το νόημα της ψυχανάλυσης», λέει η κ. Κρητικού: «Δεν μπορούμε να βρούμε δουλειά σε κάποιον άνεργο, αλλά μπορούμε να τον στηρίξουμε και να τον βοηθήσουμε να αισθανθεί καλύτερα. Η απόγνωση που αισθάνονται οι άνεργοι είναι συχνά αβάσταχτη. Σκέφτονται ότι θα ήταν καλύτερα να είχαν μία δουλειά, ακόμη και χωρίς να πληρώνονται, παρά να είναι άνεργοι».
Η βελτίωση των αρνητικών συναισθημάτων και η αντιμετώπιση της κατάθλιψης αποτελούν τις κύριες προσδοκίες όσων ήδη έχουν ενδιαφερθεί για την ομαδική ψυχοθεραπεία.
«Σημαντικό για έναν άνεργο είναι να ανακτήσει την αυτοεκτίμησή του και να αισθανθεί δυνατός. Να αντιληφθεί ότι δεν πρέπει να το βάζει κάτω και ότι πάντα υπάρχει κάτι καλύτερο που μπορεί να πετύχει. Πρέπει να βασίζεται στις σχέσεις που έχει με άλλους ανθρώπους, να μιλά και να εκφράζει τα συναισθήματά του. Το χειρότερο που έχει να κάνει είναι να κλειστεί στον εαυτό του και να αναζητήσει άλλες διεξόδους, όπως το αλκοόλ. Ακόμη και όσοι διστάζουν να συμμετάσχουν σε ομαδική ψυχοθεραπεία, μπορούν να απευθυνθούν σε κάποια γραμμή τηλεφωνικής υποστήριξης. Έχουν μόνο να κερδίσουν».
Όσοι άνεργοι ενδιαφέρονται για τη δωρεάν ομαδική ψυχοθεραπεία, μπορούν να απευθυνθούν στα τηλέφωνα: 2381-300435 για Έδεσσα και 2331-068028 για Βέροια ή στο 6972-054101.

ΕΝΑΣ ΣΤΟΥΣ ΤΡΕΙΣ
Στην Ελλάδα της ανεργίας, η Βέροια και η Έδεσσα δεν είναι «πρωταθλήτριες», αλλά τα ποσοστά των ανέργων και στις δύο πόλεις ξεπερνούν τον πανελλαδικό μέσο όρο. Στη Βέροια, σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσίασε το εργατικό κέντρο της πόλης τον περασμένο Σεπτέμβριο, το ποσοστό των ανέργων ξεπερνά το 35%. Στα ίδια επίπεδα κυμαίνεται επισήμως η ανεργία και στην Έδεσσα, η οποία πέρασε μία έντονη περίοδο αποβιομηχάνισης ήδη τις προηγούμενες δεκαετίες.
«Τα επίσημα στοιχεία για την ανεργία δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα. Στην πόλη μας υπολογίζουμε ότι το ποσοστό ξεπερνά το 40%», λέει η αντιπρόεδρος του Εργατικού Κέντρου Έδεσσας Βάσω Βότση. Σύμφωνα με την ίδια, η κατάσταση επιδεινώνεται συνεχώς: «Ακόμη και οι κονσερβοποιίες, που τα προηγούμενα χρόνια μείωναν έστω εποχιακά το ποσοστό ανεργίας, έχουν αλλάξει τακτική. Φέτος συστηματικά προσέλαβαν ως εποχιακούς εργάτες πολλούς ασφαλισμένους του ΟΓΑ, για να αποφύγουν να πληρώσουν την ασφάλισή τους. Με αυτό τον τρόπο παρέμειναν άνεργοι χιλιάδες πρώην ασφαλισμένοι του ΙΚΑ, που περίμεναν να εργαστούν έστω για λίγους μήνες, ώστε να συμπληρώσουν τα ένσημα που απαιτούνται για να έχουν ιατροφαρμακευτική περίθαλψη».

ΠΗΓΗ: http://www.makthes.gr

Διεπιστημονικό Κέντρο Ηπείρου: Διαθεματικό Σεμινάριο για το σχολικό εκφοβισμό (bullying) και τη διαχείρηση του μαθητή στο σχολικό περιβάλλον. (Επισυνάπτεται σχετική εικόνα)

Το Διεπιστημονικό Κέντρο Ηπείρου διοργανώνει στα Ιωάννινα, την Κυριακή 03 Νοεμβρίου 2013, Διαθεματικό Σεμινάριο για το σχολικό εκφοβισμό (bullying) και τη διαχείρηση του μαθητή στο σχολικό περιβάλλον.

Αναλυτικά θα αναπτυχθούν τα παρακάτω θέματα:

• Σχολικός εκφοβισμός (bullying) και θυματοποίηση. Αίτια - Επιπτώσεις - Αντιμετώπιση. Η διαχείριση κοινωνικά ευάλωτων μαθητών. Μέθοδοι διαχείρισης από τους εκπαιδευτικούς και την οικογένεια.
• Αυτορρύθμιση συναισθημάτων μαθητή και σχολική επίδοση.
• Διαχείριση θυμού και διαταρακτικών συμπεριφορών στο σχολείο και την οικογένεια.
• Συστήματα αυτοδιαχείρισης - αυτορρύθμισης συμπεριφοράς και εφαρμογή τους στο σχολειό και στο σπίτι.
• Οργάνωση στη μελέτη για καλύτερη σχολική επίδοση.
• Βελτίωση αυτοεκτίμησης του μαθητή. Βελτίωση της σχέσης εκπαιδευτικού - μαθητή.

Προσκεκλημένοι εισηγητές:

Άννα Πλέσσα-Καφαντάρη, ΜE.d, BCBA
Σχολική Ψυχολόγος, Αναλύτρια Συμπεριφοράς (ABA)
Επιστημονική Υπεύθυνη στο Μονορόδι Αθηνών

Ιγνάτιος Καφαντάρης
Ψυχίατρος παιδιών και εφήβων
Κλινικός Υπεύθυνος στο Μονορόδι Αθηνών

Το Διαθεματικό Σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στο Ξενοδοχείο Du Lac (Ώρες: 10.30 – 14.30).

Το σεμινάριο απευθύνεται σε εκπαιδευτικούς, φοιτητές Παιδαγωγικών, Φιλοσοφικών Σχολών και Θετικών Επιστημών, ψυχολόγους, γονείς και σε κάθε ενδιαφερόμενο.

Θα χορηγηθεί βεβαίωση παρακολούθησης.

Η προεγγραφή είναι απαραίτητη για όλους τους συμμετέχοντες.

ΠΡΟΕΓΓΡΑΦΕΣ - ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Διεπιστημονικό Κέντρο Ηπείρου

Κερκύρας 5, Σεισμόπληκτα - Ιωάννινα

ΤΗΛ: 2651067320 & 6986180630

Σελίδα: https://www.facebook.com/Diepistimoniko.gr

Πανελλαδικός

Ταυτόχρονος Δημόσιος Θηλασμός 2013

“Υποστηρίζουμε τον Θηλασμό, Υποστηρίζουμε τις Μητέρες”

Στα πλαίσια του εορτασμού της Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού*, το Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Μητρικού Θηλασμού και Μητρότητας διοργανώνει τον 4^ο Πανελλαδικό Ταυτόχρονο Δημόσιο Θηλασμό σε 39 πόλεις της Ελλάδας!

Για τον Ν.ΠΕΛΛΑΣ την διοργάνωση έχει αναλάβει και φέτος η

“Ομάδα Εθελοντών και Υποστηρικτών Μητρικού Θηλασμού και Μητρότητας Ν. Πέλλας” (https://www.facebook.com/groups/EdessaThilasmos/)

και σας προσκαλεί την Κυριακή 3 Νοεμβρίου 2013 και ώρα 11:00 π.μ. (προσέλευση) σε μια εκδήλωση γιορτή για τον μητρικό θηλασμό! Καθώς ο θηλασμός είναι ελεύθερος και δεν υπακούει σε ωράρια, τα μωράκια που θα θέλουν να θηλάσουν γύρω στις 12.00 μ. θα καταμετρηθούν την ίδια ώρα στις συμμετέχουσες πόλεις της χώρας!

Σε αυτή τη γιορτή μας δίνεται η αφορμή μητέρες - μέλη των ομάδων του Δικτύου μας να ευαισθητοποιήσουν, να αφυπνίσουν και να υποστηρίξουν τις νέες μητέρες και την ελληνική κοινωνία γενικότερα για τον μητρικό θηλασμό, όχι μόνο ως λέξεις σε ένα φυλλάδιο ή σε μία ομιλία, αλλά εμπράκτως, ως εικόνα και παρουσία, «από μητέρα προς μητέρα». Στόχος μας είναι η Ελλάδα να αποτελέσει μια χώρα υποστηρικτική και φιλική προς το θηλασμό, που θα αγκαλιάζει και θα στηρίζει την νέα μητέρα όσο εκείνη θα μαθαίνει την τέχνη του θηλασμού.

Σας περιμένουμε λοιπόν και φέτος, θηλάζουσες ή μη, μέλλουσες μητέρες, μητέρες πρώην θηλάζουσες, μπαμπάδες, γιαγιάδες, φίλους και λοιπούς συγγενείς, ΟΛΟΥΣ εσάς που στηρίζετε τον μητρικό θηλασμό και θέλετε να ενημερωθείτε, να γιορτάσουμε μαζί την Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού. Στην ΕΔΕΣΣΑ η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί, στο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ –ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ

Στην εκδήλωση θα παρευρεθούν διασκεδαστές οι οποίοι θα απασχολήσουν τους μικρούς μας φίλους από τις 11:00 π.μ. εως και τις 2:00 μ.μ. Θα μοιραστεί ενημερωτικό υλικό, θα γίνουν συζητήσεις και θα γνωριστούμε από κοντά! Τέλος, θα υπάρχουν δωράκια και εκπλήξεις για όλους όσοι παρευρεθούν στην εκδήλωση!!!

* To 1992 καθιερώνεται διεθνώς ο εορτασμός της Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού από την WABA (Παγκόσμια Συμμαχία για Δράση στο Θηλασμό), τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) και τη UNICEF, στις 1-7 Αυγούστου. Στην Ελλάδα, η εβδομάδα αυτή εορτάζεται 1-7 Νοεμβρίου και φέτος έχει θέμα «Υποστηρίζουμε τον θηλασμό: Υποστηρίζουμε τις μητέρες».

Πληροφορίες για την εκδήλωση στην Εδεσσα, εδώ:

https://www.facebook.com/events/376986305737498/?ref_newsfeed_story_type=regular

Βρείτε τα σημεία συνάντησης και στις 39 πόλεις, εδώ: https://www.facebook.com/thilazo

Αγαπητοί,

Στα πλαίσια του εορτασμού της Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού, 1-7 Νοεμβρίου 2013, το Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Μητρικού Θηλασμού και Μητρότητας διοργανώνει την Κυριακή 3 Νοεμβρίου 2013 στις 11:00, μια εκδήλωση γιορτή για τον μητρικό θηλασμό, όπου συμμετέχει και η πόλη μας!

Η δράση “Πανελλαδικός Ταυτόχρονος Δημόσιος Θηλασμός” πραγματοποιείται για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά στην χώρα μας, σε 39 πόλεις, με σκοπό την προώθηση, την υποστήριξη και την ενημέρωση, όχι μόνο ως λέξεις σε ένα φυλλάδιο ή σε μια ομιλία, αλλά εμπράκτως ως εικόνα και παρουσία.

Η συνάντηση πρόκειται να πραγματοποιηθεί: (ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ-ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΕΔΕΣΣΑΣ)

Σας επισυνάπτουμε το Δελτίο Τύπου και την αφίσα της εκδήλωσης με την θερμή παράκληση να δημοσιευθεί.

Με εκτίμηση,
για το Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Μητρικού Θηλασμού και Μητρότητας
οι εθελόντριες διοργανώτριες Του Ν. Πέλλας :

ΙΓΝΑΤΙΑΔΟΥ ΜΑΓΔΑΛΗΝΗ( magdaignatiadoy@in.gr, κιν.τηλ 6984206565)

ΚΙΟΤΖΕΝΟΓΛΟΥ ΜΑΡΙΑ
ΤΣΙΑΚΑ ΝΟΠΗ